然而 ， 许多研究表明 ， 维生素 C 摄入量高的吸烟者比维生素 C 摄入量低的吸烟者肺功能更好 。
专家建议食用一个中等大小的甜红辣椒（约 119 克）可提供 169% 的维生素 C 。
参考资料
1、《哪些食物可以养肺？》医学审查人Timothy J. Legg PhD PsyD2022年8月15日
【|立秋养生先养肺！ 中医推荐这种秋天养肺好食材】2、《秋天应该吃什么食物？》医学审查人Danielle Dresden2018年1月28日

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