炎热的夏天 , 不少人在外出时和旅游时 , 都会大汗淋漓 , 回到家之后 , 就会选择一些清凉解暑的食物 , 比如西瓜 , 就是人们在夏天经常吃的水果 。
西瓜的水分 , 是比较大的 , 它能够帮助我们清热解暑 , 尤其是在外面运动了一段时间之后 , 回来吃一块西瓜 , 可以有效的起到降温的目的 。
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西瓜的营养 , 也是非常丰富的 , 无论是男性还是女性都适合吃 。
西瓜中包含丰富的矿物质元素 , 微量元素钾元素 , 以及番茄红素和抗氧化剂成分 , 都是对人体有利的 。
适当的吃西瓜能够利小便 , 消肿排出体内多余的毒素和代谢产物 , 又达到了降血压 , 美容养颜的功效 。
西瓜当中的维生素含量 , 还是非常丰富的 , 其中含有:维生素a维生素B1 , 维生素B2 , 维生素B12 。
西瓜有哪些功效和作用?不妨了解一下
1:西瓜能够清热解暑 , 从中医角度上来说 , 西瓜性寒凉夏天食用 , 可以达到很好的解暑清热目的 。
2:西瓜的第2个功效 , 就是利小便 , 如果因为肝功能不好 , 所造成的水肿 , 适当的吃西瓜 , 还对于小便不利引起的水肿 , 起到明显缓解作用 。
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3:第3个功效就是 , 除烦止渴 , 西瓜当中含有大量的水分 , 能够为机体补充充足的液体 , 达到除螨止渴的效果 。
4:防中暑 , 由于西瓜当中的水分是比较多的 , 所以在夏天多吃一些西瓜 , 能够预防中暑的现象 。
【减肥期间可以吃西瓜吗】
夏天已经到了 , 不仅是吃西瓜的季节 , 也是减肥的季节 , 尤其是对于大部分女性来说想拥有一个完美的身材 , 达到塑形瘦身的目的 , 就要通过减肥的方式 。
那有些女性在夏天喜欢吃西瓜 , 因为夏天的天气是比较炎热的 , 多吃一些西瓜可以达到清热解暑的目的 , 去除体内的热气 。
但是针对于减肥期间的女性来说 , 是可以吃西瓜吗?
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减肥期间 , 是可以吃西瓜的 , 肥胖最主要的原因 , 就是摄入的热量多 , 过度的热量形成了 , 脂肪堆积给体内带来了肥胖现象 。
通过减肥的方法 , 减少热量的摄入 , 增加能量的消耗 , 减肥期间可以吃西瓜 , 西瓜所富含的营养是非常多的 , 尽管有一定的糖分 , 但控制好量也不会超标 。
在吃西瓜的同时 , 有些女性 , 切开一整个西瓜之后 , 并不会完全吃掉 , 并会将西瓜放在冰箱中冷藏 , 避免西瓜出现腐烂 , 变坏的现象 。
——先来看一下这个案例
四川省的一名王先生 , 今年夏天因为吃西瓜不幸中毒 , 步入医院接受治疗 , 这到底是怎么回事呢?
王先生这一天工作回家后 , 感到非常的疲劳乏力 , 并且浑身散发着热气 , 他想着拿一个西瓜吃 , 最后切开了一个西瓜 , 吃了半块之后 , 剩下的那块西瓜被放在了冰箱中 。
说到半夜的王先生觉得身体还是有些燥热 , 便下床打开冰箱 , 将冰箱里剩下的那块西瓜吃掉了 。
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可刚躺在床上 , 一多会儿便出现了恶心 , 反酸 , 呕吐 , 头晕的症状 , 王先生觉得是不是自己低血糖的原因 , 于是便没有多管 , 但随后病情越来越严重 , 肚子痛的王先生直接说不出话来 。
于是打了电话去到医院做相关的检查 , 医生表示王先生是因为食物中毒所引起的 。
通过这个案例 , 许多人们也觉得西瓜放在冰箱里并不能吃 , 吃了冰箱里的西瓜会食物中毒 , 这种说法到底是真是假呢?
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