关注 | 肿瘤患者家属，一个同样需要关注的群体 _健康小知识

肿瘤带来的影响，改变的不仅是一个人，还是一个家庭。整个家庭的生活状态、角色分工、计划甚至经济收入等都受到影响。
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC)的数据显示， 2020年，中国新发恶性肿瘤457万人。每天，我国都有超过1万人确诊肿瘤。即便一位患者只需要一名家属照顾，每年，我国也将新增400多万肿瘤患者家属。
在相关研究中，这些肿瘤患者家属被称为“照顾者” 。面对肿瘤，他们用最多的时间照顾患者，没有报酬，长期处于过度疲劳与应激压力中，身心健康水平、生活质量甚至要低于慢性病患者。多数照顾者都处于亚健康，甚至患病状态。
但是，在当下的肿瘤疾病叙事中，大众关注患者、关注新药、关注医生，甚至关注厨房——这些肿瘤患者的照顾者们，则常常被忽略......

文章图片
87%以上家属会出现负面情绪
有的甚至比患者更重
我们常常会感慨肿瘤患者在面对疾病时的不容易，但其实病人家属更难。
对患者家属来说，既要消化且接受亲人患病的事实，又要打起精神照顾患者治疗、饮食起居，承受着家庭、社会的压力，还要去学习疾病知识，并且在庞杂的医疗信息和医生的建议中，尽可能为患者选择最好的治疗方案……
在这条艰辛的路上，每天都伴随着疑问和选择，但面对生命，他们永远不敢去赌。
尤其是对肿瘤晚期患者家属而言，不仅要负担患者的日常护理，还需要面对随时失去患者所带来的无力感和悲痛心理，使得绝大多数肿瘤患者家属出现了照顾者疲劳症状。
据临床统计研究调查， 87%以上的肿瘤患者家属出现不同程度的焦虑、抑郁、疲劳等不良情绪，高于肿瘤患者，而且肿瘤患者家属的严重的心理应激反应割裂了自身与社会的交往，更加剧了不良心理的程度。
这些一直站在患者背后支持着患者的家属们，需要我们更多的关注和理解。
成为患者家属可能会有的感受
在日常的照顾中，家属会出现的情绪有很多，如愤怒、难过、悲伤、自责、无助、无奈、孤立无援、恐惧、焦虑、麻木等等。
也会出现：精神恍惚、失眠、胃痛、食欲不振、迁怒、指责、挑剔、过度保护或忽视病人、想死念头（随病人一起去）等。
其中，恐惧是患者家属最大的心理障碍。患者家属常见的恐惧有：对疾病未知而积压的恐惧、对孤独的恐惧、对亲人分离的恐惧等。当患者家属的心情变得紧张、沮丧、低落，对微弱的刺激都比较敏感，总会顾忌谈到“死”等字眼，害怕增加病人的心理压力。
这些精神压力在肿瘤治疗过程中时刻追随着家属，但即使如此，在患者面前，家属也永远都是积极的状态，生怕自己表现出压力、疲惫，会加剧患者的心理压力。
那么，肿瘤患者家属该如何调整心态呢？

文章图片
【关注 | 肿瘤患者家属，一个同样需要关注的群体】家属该如何调整心态？
家属作为患者最重要的照顾者和社会支持者，能否给患者精神上的支持，对患者的病情起着重要作用，而要给患者精神上的支持，首先要保证家属自己是有能量的。如果家属也心力交瘁，可想而知，能给到的精神支持也将大打折扣。
因此，作为家属，学会缓解自己的精神压力、及时给自己充能也是重中之重的事。我们希望家属们在成为照亮患者的光之时，也不忘做自己的太阳。