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萝卜可清热除火 ， 化痰止咳 ， 调理脾胃 ， 对孩子秋季常见的消化不良、咳嗽、咽喉痛等疾病有辅助治疗的作用 。 父母可以给孩子常炖些萝卜汤喝 ， 不仅可以去火 ， 还有利于消化 。 ===PEI_PAGER_PEI===

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秋季的藕脆嫩多汁 ， 富含铁、钙、植物蛋白质、多种维生素 ， 孩子吃了有补气血 ， 增强免疫力的作用 。 藕可以炒着吃 ， 或与海带和排骨一起炖汤喝 ， 都很适合孩子 。 ===PEI_PAGER_PEI===

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南瓜含有蛋白质、淀粉、各种维生素 ， 以及钙、磷等微量元素 ， 其果胶成分还可以吸附孩子体内的毒素 ， 保护肠胃粘膜 。 南瓜也是很多孩子都喜爱的一道菜 ， 其做法也很多样 ， 但对于孩子来说 ， 蒸着吃营养最为丰富 。
【萝卜可清热除火|秋季可多给孩子吃这些食物 萝卜清热去火化痰止咳】来源：北青网

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