生活中该怎样预防喉癌？赶紧来看看吧( 二 ) _健康小知识

1、戒烟戒酒
想要有效预防喉癌，一定要达到戒烟戒酒的情况，对于很多男性喜欢长时间抽烟喝酒就会导致咽喉部位产生有害物质，烟中尼古丁和烟焦油进入体内，会造成肠胃负担，还会引起咽喉部位出现问题。

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长时间喝酒也会让喉咙部位受到刺激。使得粘膜受到损伤。对于咽喉来说会有巨大的影响，会出现充血或者肿胀问题，如果想要远离喉癌，我们一定要减少烟酒摄入。
2、不良饮食习惯
现在烧烤和火锅成为了很多人喜欢吃的一种食物，如果长时间吃刺激食物就会对喉癌造成一定伤害，甚至还会影响肺部气管以及食道产生问题。

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所以我们生活中一定要减少辛辣油炸以及高热量等垃圾，食品想要远离喉癌，可以通过饮食来进行调节，多吃一些清淡滋补的食物。
3、远离化学致癌物
由于现在空气被工厂以及汽车尾气遭受污染，很多环境都含有大量有害物质，如果长时间处于环境污染的情况下，会导致身体进入有害成分。

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就会引发一定癌症风险。所以我们出门一定要及时戴好口罩，减少外界粉尘和细菌进入体内，出现癌变情况