医生：尝试这3种方法或让胃变得舒服些 _健康小知识

胃是空腔脏器，主要位于上腹部，胃的结构上面和食管相连，称之为贲门，下面和十二指肠相接，称之为幽门，贲门是入口，幽门是出口。胃可以分成四层，分别是黏膜层、黏膜下层、肌层跟浆膜层。

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胃的位置又因为体型、体位这些情况会发生很大的变化，例如，矮胖的人胃位置较高，瘦高的人胃位置较低。胃的生理功能是腐熟和受纳水谷，因此被称为“后天之本” 。
胃部有问题常见的主要症状有以下几种：
1.胃炎
慢性胃炎的临床症状通常没有特异性，部分患者没有明显的临床表现。部分患者可表现为上腹部的饱胀不适，进餐后症状加重，部分患者可出现嗳气、反酸，胃部灼烧感，甚至恶心、呕吐，以及食欲不振、头晕、乏力等症状。

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胃有问题的患者腹部受凉或饮食生冷、辛辣，暴饮暴食之后，因食物刺激胃粘膜，不适感会加剧。患者应当饮食清淡，忌食生冷辛辣刺激性食物，多食易消化、助消化、温脾养胃以及蛋白质含量高的食物。
2.消化不良
消化不良在生活中是非常常见的，其主要发病原因就是肠胃功能减弱，消化能力下降，进而导致食物在肠胃中无法及时消化，所以消化不良还常常伴有胃胀气的情况，对此患者应在医生的建议下吃一下增强胃动力的药物。

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3.出现口臭
肠胃不好的人往往都会造成肠胃的消化能力下降，当肠胃的消化能力下降时，对于送入人体当中的食物，就无法被得到及时的消化与吸收。以至于一些食物没有被消化吸收，在身体当中堆积时，随着长时间下来，这些食物就会开始发霉变质，滋生细菌毒素。
4.胃胀、消化不良
胃黏膜萎缩或者有溃疡等病灶，导致胃黏膜分泌胃酸减少或者胃肠动力不足，都有可能导致食物消化减慢。

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保持愉悦的心情，过度的焦虑、紧张会损害胃肠道引起消化不良，所以只有愉悦的心情才有助于胃肠道功能的恢复。
什么原因会导致反酸、烧心？
反酸烧心考虑是由于胃酸排泄过量，胃炎，功能性消化不良，等疾病引发的，大概会伴随胃胀，胃痛，反酸，嗳气等病症，与饮食有很大的关系，提议平常防止暴饮暴食，防止进食生冷，清淡，辛辣刺激性食品，饮食应以温软。

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烧心、反酸，有可能是胃食管反流病，可能与食管下括约肌张力减弱、胃内黏膜受损、胃酸分泌增多，或者胃动力不足有很大关系。部分患者也可能会出现放射性的疼痛，放射至耳部、颈部、肩部。

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患者反酸烧心指在平卧状态下突然酸水涌上来，这时最简单方法是把床头水喝下去能把食道里酸冲刷下去，但是只是临时缓解方式。若反复发生反酸烧心，需要找病因。嘴里发酸的酸反流是胃酸反流，可选用质子泵抑制剂、调动力药物。
反酸、烧心吃花生管用吗？
花生是一类油脂类坚果，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，脂肪中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，且大部分为亚油酸，亚油酸具有避免胆固醇沉积的作用，适量食用可以预防高脂血症、动脉粥样硬化等。