长寿老人有哪些共性，值得大家学习 _健康小知识

“咱俩打个赌，将来我一定比你长寿” 。
“为什么呢”？
“因为我既不吸烟也不喝酒，而你呢烟酒都沾，从这一点来看，我肯定活得比你长” 。
你可拉倒吧，我们村的王大爷，抽了一辈子烟，喝了一辈子酒，现在都已经快90岁了，身体还很硬朗呢？
……
老李和老张是多年的好友，两个人关于“不抽烟不喝酒，会不会活得更久”这个问题展开了讨论，他们的对话也引起了在场很多人的关注。
其实不只是他们两人，相信有很多朋友都想知道这个问题的答案，今天我们就来好好聊一下这个问题。

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如果一辈子不吸烟不喝酒，人会不会活得更久？一项调查告诉你答案
抽烟喝酒是两大公认的坏习惯，会对身体造成很大伤害，容易损伤呼吸系统，循环系统，消化系统等，严重威胁人们的身体健康。
然而也有一部分人，抽了一辈子烟，喝了一辈子酒，但身体却没有出现什么大问题，甚至比正常人还长寿，所以很多人提出疑问，若是一个人一辈子不抽烟不喝酒，那么会不会活得更久一些呢？
针对这个问题，浙江中医学会的研究人员花了四年时间走访了255位百岁老人的家，进行了面对面的问卷调查，问卷内容不仅涉及抽烟喝酒的问题，还包含了很多其他方面，比如是否坚持运动，睡眠状况如何，平时的饮食习惯等。
最终得出600位老人当中，将近有80%的人没有抽烟喝酒的习惯，剩下的20%抽烟喝酒的几率也比较低，一年吸烟喝酒只有1~2次。
数据也足以证明，不抽烟不喝酒更有助于身体健康，或许会让你活得时间更长一些。

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那为何有些人一辈子接触烟酒却依旧长寿呢？
抽烟喝酒活得长的只是个例事件
很多时候我们不能看到某个单独的个例事件，就把它当成事实，一个人是否长寿，与很多因素有关，比如生活习惯、居住环境、饮食还有心态。
而烟酒只是生活中很小的一部分，有些抽烟喝酒的人，他们的生活习惯和生活环境可能比一般人优越，那么寿命长也是正常的，但不能说他吸烟不影响他的健康，这只是个例事件而已。

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心理误区
我们所谓的很多人烟酒不离，能长寿，只是很多人能够看到的，那些烟不离手、酗酒，很早就死去的人，我们却没有过多的注意。
我们绝大多数人只看自己想看的事情，关注自己愿意关注的问题，导致了一个最终的结果，以为吸烟喝酒，很多人可以长寿，其实这些人的比例，在所有抽烟喝酒比例中仅仅占有很少一部分而已。
基因天赋
这个是羡慕不来的，有的人因为家族基因的缘故，可能天生寿命就比较长，而且不存在某些影响寿命的家族遗传病。
这些人属于幸运儿，并不是每个人都存在这种体质，因此大家不要以个别案例认为吸烟喝酒对身体无害，甚至拿来误导自己，要知道，如果这些有基因天赋的人能够做到烟酒不沾，或许会更长寿。

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长寿老人有哪些共性，值得大家学习
每天都很开心
正所谓“笑一笑十年少，愁一愁白了头” ，如果我们仔细观察就可以发现，长寿的老人，通常过得都比较开心，没有什么烦心事，心情愉快就可以提高身体的免疫力。