人的寿命与体重有关?60岁后,体重在什么范围内,易长寿?( 二 )


人的寿命与体重有关?60岁后,体重在什么范围内,易长寿?】如果睡眠不足会影响脂质代谢消化 , 所以老年人每天要保证7~8个小时的睡眠时间 , 中午的时候最好有30分钟的午休时间 。