胃癌|消化内科大夫：养胃很简单，2种零食，你若喜欢吃，胃病或绕着走( 二 ) 消化内科|健康|一日三餐|胃黏

根找到了吧，剩下的就是解决的方法了，胆不好往往表现方面，右腹肋骨边缘处也会有所感觉，隐隐不舒服，根在胆，有时间到附近野地采点灌南苦菜，煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖一起喝，平时食东西清淡些少油少食，少食辛辣油腻的东西，食点水果也要少点，蔬菜可多食，煮熟后再食。

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此外，除了经常吃的这2种养胃食物以外，在生活中还有注意3个细节：
1、多喝水
经常喝水可以起到调和肠胃，增强胃部活力以及改善口臭的良好作用。不仅如此，经常喝热水还能缓降低胃中幽默螺旋杆菌缠身的几率。
2、忌口
在养胃和胃肠不舒服的阶段，一定要做到忌口，尤其是一些生冷刺激的食物和辛辣的食品，同时抽烟喝酒，喝咖啡，浓茶等这些现象都会引起胃黏膜受到损伤，因此一定要避免。

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3、保持心平气和
中医常讲喜伤心，怒伤肝，忧思伤脾胃。由此可以看出人的喜怒哀乐，七情六欲与身体的五脏六腑是否健康，有着直接的关系，而生活中一定要保持良好的心情，状态和情绪是养胃的关键。
参考文献
聂爱英, 梁丽娟, 雷超, et al. 饮食和生活习惯与胃癌的相关性研究进展[J]. 现代生物医学进展, 2017, 17(003):578-581.
【 胃癌|消化内科大夫：养胃很简单，2种零食，你若喜欢吃，胃病或绕着走】楚祥云. 吃生花生可养胃[J]. 求医问药, 2007, 000(001):P.