医生提醒：这4类人，平时或要尽量少吃黄瓜( 二 ) _健康小知识

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3.心血管疾病患者
心血管疾病本身就是一种严重的身体疾病，如果患有心血管疾病，很容易增加身体负担，甚至威胁生命。黄瓜富含纤维素和维生素，如果患有心血管疾病的人经常吃黄瓜，可能对他们的病情不利，所以为了健康，建议你少吃或者不吃。

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4.有呼吸系统疾病
黄瓜虽然营养价值丰富，对人体健康有好处，但是对于患有慢性呼吸疾病的人群来说，尤其是中老年人，一定要严格控制。
科学研究发现，黄瓜属于寒性蔬菜，过度摄入可能会导致呼吸道寒性增加，进而影响肺部的健康，加重肺部的寒气，更会导致肺寒咳嗽问题出现。

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03吃黄瓜的注意事项
1.空腹情况不能吃黄瓜
黄瓜是属于良性的一种食物，具有很好的清热作用，它的营养价值非常高，但是在空腹情况下是不适合吃黄瓜的。特别是肠胃不好的人更要注意，因为在空腹情况下吃黄瓜的话，可能会出现胃反酸的情况，这对肠胃是不利的。
应该在吃饭的时候把它作为菜肴来吃，或者是吃完饭后吃一根生黄瓜是没有什么问题的。空腹情况下千万不要去吃太多的黄瓜，以免造成肠胃的不适。

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2.吃黄瓜不宜过量
我们平时在吃黄瓜的时候一定要注意适量千万不宜，一次性吃得太多太饱，否则的话对肠胃会造成一些负担，再有营养的食物，如果摄入太多的话，也是会影响到自身健康的黄瓜。
虽然说它的营养价值高，非常的绿色天然，但是也要注意不可过食，否则伤害最严重的就是自己的脾胃了，黄瓜也是凉性食物的一种。

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3.不宜和虾肉一起吃
首先因为虾子是不能和含有维生素的食物一起吃的，而黄瓜是含有维生素C的一种水果，那么长期的吃是会引起中毒的。另外黄瓜中还含有鞣酸的成分，这种物质是会降低虾肉中蛋白质的营养的。
而且当虾肉中的钙元素和鞣酸结合了以后，就会形成一种物质，很难消化掉。而且虾肉和黄瓜都是凉性的食物，是会造成胃部的不适还有胃胀气的。

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4.不能和花生一起吃
花生含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，具有抗衰老、预防动脉硬化、增强记忆力的效果。但黄瓜含有大量水分，且性寒，两者同时进食会对胃肠道造成刺激，诱发腹痛、腹泻等不适症状，尤其是肠胃不好的人要避免进食。

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5.不适合与碱一起吃
【医生提醒：这4类人，平时或要尽量少吃黄瓜】黄瓜中含较多的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等，这些营养物质使黄瓜具有许多有益于人体健康的功效。但黄瓜所含的维生素在酸性条件下较为稳定，在中性及碱性条件下极不稳定。当黄瓜与碱性食物一起吃时，会破坏维生素，降低功效。