为啥跑步成为癌友的抗癌首选？不妨了解下 _健康小知识

导语：在所有运动里，大家最青睐的莫过于跑步，其运动方法简单，适用人群广泛的运动之一。且不说男女老少都能进行跑步锻炼，单纯是看癌症患者中，就有非常多的患者选择跑步抗癌。俗话说，生命在于运动，但跑步真的有这么厉害吗？

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在癌症患者抗癌期间，医生往往会建议患者适当的进行运动锻炼来增强体质，而跑步就是比较常见的一个选择。因为相比于游泳、跳绳等运动来说，跑步可以不受时间、场地以及器具的限制，只要你做好一定的准备工作，就可以随时随地进行。
不少有名的抗癌人士都是在坚持跑步锻炼后，得到了不错的效果。不妨了解下。
01那些长期跑步的患者，最后都怎么样了？
1.贺明
在2016年时被确诊为是肺癌晚期，本来医生表示贺明几乎是没有了治疗的余地，劝他好好度过接下来的日子。但是在得知这个消息以后，贺明不仅没有放弃自己，反而通过机缘巧合加入了马拉松的赛跑团队，通过跑步来抗击癌症。

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贺明凭借着自己的毅力坚持跑了一场又一场的马拉松比赛，并且给自己争取了很长的生存期。原本他的主治医生预估他活不过半年，但是最后他不仅多活了好几年，还完成了60多场马拉松比赛，可以说是创造出了一个”医学奇迹“ 。
2.程正钢
在患上癌症的十几年里，程先生为了延长寿命，积极参加了跑步、骑车、游泳等多项体育锻炼，将运动融入了生命。程先生曾这样说：“我知道自己的癌症肯定是治不好的，但跑步运动却可以让我多活几年，多与孩子近距离接触，这样的努力是值得的。 ”

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随着跑步年限的不断增长，程先生的身体素质变得越来越好，连医生都非常惊讶于程先生的身体变化，程先生毫无保留地分享了自己对抗癌症的经验，激励了很多抗癌人士重振旗鼓。
02为啥跑步成为癌友的抗癌首选？
很多癌症患者因为自己意志消沉，不接受治疗，最后只能是在家等死，可是抗癌者关女士没有。她一直是积极的接受治疗，在放疗的过程中，放射线直接照在关女士的咽喉，导致她现在都是口干舌燥的，但是她没有放弃，依然坚持进行治疗。

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在治疗癌症的过程中，可能有很多的副作用，也会因为肿瘤恶化带来难以忍受的癌痛，但是只要积极地面对，转移自己的注意力，就能缓解这样的疼痛。只有接受正规专业的治疗，才有望治愈癌症。
癌症患者的治疗除了手术、放化疗、靶向治疗等治疗方式外，也需要配合运动才能有效治疗疾病，运动主要是提升机体免疫力，增强自身抵抗疾病的能力。因此，适量的运动对防癌抗癌起到一定作用。

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这是一个癌细胞自主出现的一个行为，而不是人们能够主观控制的。换句话说，这名患者出现癌细胞转移，只是恰巧在坚持每天跑5公里后出现，就算他坚持不运动，也可能出现癌细胞的转移和扩散，甚至出现的时间可能更早。
根据许多媒体发布的消息来看，长期坚持跑步运动，可以给癌症患者的身体带来很多的好处。比如在长期运动之后，能够使身体的心肺功能得到提高，也能够提高患者的免疫力和抵抗力。