】7、可以多吃些海带
每个想要远离癌症的人 , 在日常生活中要尽可能地多吃一些海带 , 众所周知 , 海带中的碘含量是非常丰富的 , 而且其中的海藻酸钠对癌症也有一定的抵抗能力 。
正是因为海藻中此类物质的存在 , 能将身体中的锶、镉通过融合的方式排出体外 , 从而能进一步减少癌细胞在体内的停留 。
8、刺激类的食物要少吃
要想远离癌症 , 各种刺激类的食物 , 一定要尽可能少地食用 , 尤其是辛辣的食物 , 不仅会刺激肠胃和嗓子 , 甚至也会影响免疫力 , 因此在生活中要尽可能少地摄入 。
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9、适当多吃些大蒜
很多人都说大蒜是抗癌的最佳食物 , 虽然并没有特定的结论 , 但是作为调料 , 并不会伤害身体 , 因此 , 在生活中尽可能地多吃一些大蒜 , 没有丝毫的坏处 。
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10、烧烤类的食物要少吃
要想远离癌症 , 一定要尽量少吃精细化的食物 , 多吃五谷杂粮 , 一定能增加肠胃的蠕动性 , 并且还能促进身体吸收更多的营养物质 , 但是烧烤类的食物要尽可能减少食用 , 烧焦了的部分 , 会产生大量的苯丙芘 , 从某种程度上会诱发癌症的产生 。
参考资料:
1、《癌症不可怕 , 关键是预防!常吃这几种食物 , 远离癌症更健康》
2、《常吃这种口味的人寿命更长 , 癌症不来找!可大多数人都没吃对》
3、《常吃这些食物容易致癌远离癌症要吃对》
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