文章图片
文章图片
文章图片
刘女士今年45岁 , 她生性要强 , 勤奋踏实 , 暗自下定决心一定要闯出一番事业 。 经过多年的打拼 , 一路升职 , 从酒店前台坐上了大堂经理的位置 。 事业是搞好了 , 可身体却似乎出现了些问题 。
最近 , 她总是感到头晕眼花 , 还提不起精神 。 在同事的劝说下 , 她准备来医院一探究竟 。 经检查发现 , 刘女士的血压竟高达163/106 , 血压严重超标 , 医生叮嘱她一定要好好控压了 , 否则心脑血管疾病的患病率会大大上升 。
刘女士听后 , 积极谨遵医嘱 , 改掉了不良的生活习惯 , 并且选择补充了一种天然“降压王” , 半年复查后 , 血压已降至118/76 , 之后血压控制也一直很稳定 , 连医生都夸赞她的降压经验 。
医生忠告:这3种不良习惯是刘女士血压升高的诱因 , 趁早改掉
一、情绪不稳定
刘女士工作压力较大 , 处理的琐事较多 , 经常容易出现情绪波动 , 易躁易怒 , 时常焦虑 。 然而如果情绪处于长期不稳定的状态 , 容易使内分泌失调 , 就会导致肾上腺素分泌增多 , 而血压也会随之波动 , 很容易使血压急速升高 。
【胃病|天然“降压王”立功,45岁女子血压163至118仅用半年,医生:可借鉴】二、饮食不合理
刘女士口味较重 , 喜欢吃高盐食物 , 无论是在外吃饭还是自己在家炒菜 , 都是无盐不欢 。 然而摄入大量盐分 , 会使人体钠含量超标 , 易出现水钠潴留现象 , 就会使血管负担加重 , 弹性降低 , 不利于血压的控制 。
三、经常熬夜
刘女士由于处理工作琐事 , 应对突发事件 , 经常有熬夜的坏习惯 。 而不规律的作息习惯 , 会使机体恢复时间缩短 , 并且使血管老化速度加快 , 血管逐渐变得僵硬 , 血压很容易随着波动 。 并且睡眠时 , 血压相对较稳定 , 对降压很有帮助 。
天然“降压王”立功 , 45岁女子血压163至118仅用半年 , 医生:可借鉴
刘女士不仅戒掉了不良的生活习惯和饮食习惯 , 并且经过精挑细选 , 补充了一种叫做【普贝双素】的营养素 , 它含有多种有利于降压的成分 , 是我们稳定血压的好帮手 , 堪称天然“降压王” 。
研究证实:
天贝粉:含有的天贝激酶和多肽物质能够加速人体的钠离子排出 , 从而减少水钠潴留的风险 , 预防血压升高 。
蛹虫草:含有的晒元素和氨基酸等物质 , 能够明显地促进血液循环 , 减缓血管受到的阻力和压力 , 促进血压稳稳下降 。
葛根:含有的葛根素和类黄酮物质 , 能够大大激发血管细胞的活性 , 帮助提高血管内外壁的弹性 , 防止血管出现僵化 , 从而促进血压稳定 。
建议血压较高的人 , 不妨试试每天在饭后食用2粒【普贝双素】 , 或助你血压稳稳下降 , 减少脑梗等心脑血管疾病的发病率 。
除此之外 , 日常还可多补充维生素B2含量高的食物辅助降压
当人体摄入维生素B2之后 , 会在人体产生二甲基 , 羟乙基 , 氯苯基等物质 , 能够帮助人体缓解钠离子潴留 , 并且减少钾离子损耗 , 使血管的渗透压能够保持稳定 , 促进血压的正常收缩舒张 , 进一步达到控制血压的目的 。
- 中年女子总觉腹胀不适,原来肠道长出了“一片麦田”,已局部癌变
- 上海新增本土“0+6”,新增2个高风险区!又一区发布告居民书→
- “24日半夜大面积消杀?”大庆市疾控专家紧急辟谣
- 食用老坛泡菜后住进ICU!“罪魁祸首”竟是它
- 相距5公里不相识“红色朋友圈”为他们“破圈”
- 耳后有个“降糖窝”,血糖高的人,每天按两次,降血糖,预防并发症
- “党派我来的”——沈阳市多福乐居社会工作服务中心走进盛华苑社区开展儿童生存训练营
- 呼吸性碱中毒|女子吵架“气到中毒” 原是患上“过度换气综合征”
- 失眠症|“心”希望 左心耳封堵术为房颤患者以“堵”治“堵”
- 睡眠|肝脏受损,睡眠先知?睡觉时若出现2种不适,或是肝脏在“喊救命”