枸杞和它是“天生一对”，坚持喝，或能养肝护肝，收藏吧( 二 ) _健康小知识

肝脏不好的人，也容易出现牙龈出血、消化道出血等症状。这主要是由于肝功能受损，容易导致凝血因子分泌减少，无法正常发挥凝血功能。
身体经常出血的症状，止血不容易，应该考虑肝脏是否受损。应重视这种情况，以免引起其他疾病。

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4.酒量减少
当肝脏出现问题以后，会影响酒量的大小，因为肝脏的代谢功能变弱了，那么它对体内酒精的吸收能力也会减小，让人们在喝酒时容易醉，因此这些肝脏有问题的人，在喝酒时一定要注意。

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03枸杞和它是“天生一对” ，坚持喝，或能养肝护肝
1.黄芪
黄芪作为一种滋补的药材，具有极强的药用价值，能够帮助滋补脾胃，增强肝脏功能，同时也能够帮助起到安神的功效。
不仅如此，在生活中若将枸杞和黄芪搭配在一起的话，还能够帮助治疗肝火旺盛，肝气郁结等问题。帮助增强人体的抵抗能力，预防各种慢性疾病的问题产生，更有利于个人健康。

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2.红枣
红枣中含有一种叫环磷酸腺苷的物质，可以抑制癌细胞的生长，对抗过敏也有较好的作用。红枣作为一种补养佳品，是食疗和药膳中常用的食物。
此外，大枣同样具有非常好的修复损伤肝细胞的作用，对于急慢性肝炎、肝硬化等肝病有非常好的辅助作用。
将红枣和枸杞一起泡水喝，可以有效清理肝脏毒素，修复肝脏中受损的肝细胞。还可以缓解眼睛干涩和疲劳症状，滋养肝血。

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3.菊花
菊花具有散风清热、平肝明目的功效，有治疗风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花的作用。菊花配枸杞有着护眼的功效，能够有效的缓解眼睛的疲劳和干涩，适合经常加班人群和学生食用。
同时还可以疏风清热、补益肝肾，对高血压、高血脂患者都有比较好的缓解作用。

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4.山楂
枸杞加山楂可以帮助我们保护肝脏，山楂中的有机酸，能够帮助我们的消化系统更好的运作，加快我们的新陈代谢帮助消化。
枸杞与山楂泡水喝，对我们的肝脏有保肝清热的作用。所以有肝功能虚弱的朋友，在平时生活中，不妨试试用枸杞加山楂泡水喝。

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04延伸：枸杞泡水的注意事项
——不要用开水泡
大部分人在泡枸杞的时候，第一时间肯定是用开水来泡枸杞。觉得这样泡枸杞才会更容易把枸杞里面的有益成分泡出来，其实这恰好相反。
因为枸杞中有着大量的营养物质，以及活性物质。如果用开水泡，就会把枸杞里面所含的营养成分损害掉。

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因此，泡枸杞水最好使用温水来泡，因为热水会让枸杞的营养成分流失损坏，功效就会大打折扣了。
——不宜长期过量食用
对于一个成年人来说，每天枸杞食用枸杞不要超过二十克。也就是说泡枸杞的数量不能超过15颗，一天一杯的量最好。

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但是因为枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝，很容易导致身体上火。特别是本身属于温热体质的人，更要注意不宜过量食用。