少量白酒，除了对降血糖有帮助外，身体还会发生哪些变化？看看吧 _健康小知识

导语：“万丈红尘一壶酒，千秋事业一杯茶” 。随着时代的发展，酒以渗透我们生活的方方面面，无酒不成席。
酒是现在社交必不可少的东西，工作洽谈、朋友聚会、聚餐等，在饭桌上就少不了酒的身影。而且因生活节奏快，工作压力大，饮酒已逐渐成为沟通感情或消遣的方式。

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很多人可能会有疑问，少量饮酒为何能暂时使血糖下降？那是因为酒精可以刺激人体分泌的胰岛素增多，而且还会抑制肝糖原异生为葡萄糖，所以少量饮酒可以降低血糖。
01了解白酒
白酒是中国传统的蒸馏酒，为世界七大蒸馏酒之一。白酒的主要成分是乙醇和水，占总量的98%-99% 。而溶于其中的酸、酯、醇、醛等种类众多的微量有机化合物，占总量的1%-2% 。
作为白酒的呈香呈味物质，却决定着白酒的风格，又称典型性。指酒的香气与口味协调平衡，具有独特的香味和质量。

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白酒成分种类有醇类、酯类、酸类、醛酮类化合物、缩醛类、芳香族化合物、含氮化台物和呋喃化合物等。
醇类有乙醇、异戊醇、异丁醇、正丙醇。酯类有：己酸乙酯、乳酸乙酯、乙酸乙酯。酸类乳酸、乙酸、丁酸等。

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02每天喝少量白酒，除了对降血糖有帮助外，身体还会发生哪些变化？
1.消除疲劳
随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大。无论男性还是女性，每天都要面对来自各方面的压力，时间长了，难免会身心俱疲，陷入恶性循环。
如果想消除疲劳，可以适当喝一小杯白酒，因为酒精可以兴奋大脑和中枢神经系统。喝一点白酒，通过酒精的刺激，可以消除疲劳，放松神经，缓解紧张，缓解压力。

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2.促进消化
白酒可以加速胃的血液循环，吃饭时，少喝低档白酒可以增加食欲，促进食物消化。但需要掌握的一件事是程度，喝太多白酒会伤你的胃。
白酒含有很多的酒精和更高的热量，因此它可以促进人体血液循环，刺激全身皮肤，促进人体新陈代谢。

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3.提高睡眠质量
长期处于失眠多梦，或严重的睡眠不足状态时，加重机体内脏器官压力，体内垃圾和毒素堆积过多，影响健康。
适量喝白酒能够起到镇静安神的作用，对失眠多梦、半夜惊醒等问题，具有很好的改善作用，能提高睡眠质量，延长睡眠时间。

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4.促进血液流通
每天适量喝白酒能够促进体内血液的流动，酒精中含有的激素成分，能够有效激活机体免疫巨噬细胞，增强机体抵抗力，加强血液循环。
酒精中的某些物质，能够有效清理堆积在血管内壁里的脂质和垃圾，帮助机体排毒代谢。进而缓解运行负担，减轻压力，从而预防心脑血管疾病的出现。

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5.降低胆固醇
若是少量饮酒的话，则可以升高体内的好胆固醇，那就相当于降低了坏胆固醇。所以，对于高血脂患者来说，平时适当饮一些白酒，对自身有害胆固醇含量有一定的降低作用。
还可以促进体内血液循环，改善血液黏稠度，防止血栓的形成，降低心脑血管疾病的发生几率。