体检前的注意事项，看看吧涨知识( 二 ) _健康小知识

它得出的项目结果，是根据不同的细胞参数却有很多不同的结果。血常规检查项目是很重要的检查。
可快速有效的检查出被检查者是否患有疾病，并知道得的是哪一类疾病，从而可以配合医生进行及时的治疗。

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2.心脏彩超
老年朋友的心脏很容易出现问题，其实心脏就好像是汽车的发动机。随着年龄的增加心脏也会逐渐衰老，所以心脏的泵血功能相对就会下降。
老年朋友通过心脏彩超，可以及时观察心脏的跳动情况，如果出现了异常，要及早就医，可以避免心脑血管方面的疾病。

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3.尿常规检查
尿液检查在一定程度上，也能观察出被检查者的肾脏功能。此外通过尿常规检查，也能判断自身尿酸水平，还能检查出患者糖尿病等情况。
需要注意的是，在进行尿常规检查时，一定要注意收集尿液的标本情况。

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4.眼部检查
当人的年龄越来越大之后，身体的各项技能就逐渐出现衰退迹象。有很多人患有三高问题，这都会使眼部受到疾病症的并发症。
当人的年龄到了60岁以上，他们眼底病变的几率就会越来越严重，导致人的视力下降。青光眼，白内障，视网膜等，一定要做相关的检查，才能够明确身体的病因，才能够对症治疗。

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5.肠镜检查
当然到了60岁以后，味觉会一步步的衰退，所以很多人都喜欢吃一些高盐的食物，这样才感觉有滋有味。
但长期吃这些食物会导致胃肠道的消化负担加重，容易增加患肠癌胃癌的风险。所以中老年人想要保持身心的健康，应该每隔3~5年做一次肠镜检查，可以发现早期的恶性肿瘤。

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0460岁后如何保持健康？
1.合理饮食
对于老年朋友来说，让自己保持健康饮食，控制好均衡的营养摄入，也是保证健康的一个重要方面。
要注意做好蛋白质、脂肪以及碳水化合物的均衡摄入，不可缺少，也不可能过量摄入造成肥胖，进而影响健康。

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2.坚持锻炼
只要身体条件允许，动就比不动强。老年人更要坚持运动锻炼，强度适中的运动锻炼。能够增强身体素质，提升免疫力，锻炼心肺功能，增强骨骼强度，舒缓压力。
3.良好睡眠
通常老年人都需要保持八小时的睡眠，不宜少不宜多。可以在睡前热水泡脚。脚部有重要穴位，可以促进血液循环、放松身体和肌肉，提高睡眠质量。

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4.保持乐观
【体检前的注意事项，看看吧涨知识】乐观的情绪、饱满的精神都是人身体健康的重要条件，我们可以发现笑口常开、心胸广阔的人可能活得更久。也可以观察，长寿的人往往更看得开，对世界人生都有更积极的看法。