大脑开始“萎缩”时，身体或有4种反应，不妨对照自查下( 二 ) _健康小知识

脑萎缩的早期症状之一就是性格和行为的改变，患者通常会变得郁郁寡欢，不喜欢和人交往，无欲无求。
对于子女和亲人缺乏感情，生活习惯变得刻板怪异，性格急躁，言语增多。或罗索重复，多疑，自私，会因一些小事情而纠缠不清。

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3.睡眠质量下降，头疼
比如睡眠质量下降、频繁性的头晕头疼、手脚发麻、自言自语。严重的都会受到一定程度的损伤，对事物的判断能力和计算能力都会下降，这些都有可能是由脑萎缩引起的。
如果大家感觉自身处于这种状态，在一段时间之前却没有这种感觉，请尽早去医院检查治疗。

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4.情感淡漠
大脑萎缩患者由于脑神经系统功能下降，往往会变得情感淡漠，自私自利。主要表现为不愿意与他人沟通交流，交往丧失主动性，甚至在面对自己以前喜欢的事物时，变得厌恶烦躁。
这些都是脑萎缩的表现，如果发现身边的老人突然像变了一个人似的，比如热情慈祥的老人突然变得冷漠刻薄。可能就是脑萎缩的症状，需要及时的进行检查和治疗。

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04延伸：如何预防脑萎缩？
1.适量的体育锻炼
运动对人体是百利而无一害的。进行适量的运动，可以提高身体的免疫力。增强大脑的供血量，加强脑细胞的活力，这样就可以减少发生脑萎缩的概率。
尤其是多做手部的精细运动，或者是手脑结合的运动。比如，网传的打麻将可以预防老年痴呆，就是这么一个道理。

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2.调节饮食
在日常饮食方面要注意做到营养的合理搭配，多吃富含蛋白质、维生素、纤维素之类的食物，以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、刺激食物。
另外，吸烟、饮酒等不良嗜好也务必要戒掉，因为这些都可能会导致脑萎缩的进一步发展。

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3.积极的防治血管性疾病
特别是影响人体血管健康的疾病，比如糖尿病高脂血症、高血压、动脉硬化等，必须要及早发现、及早诊断。且要重视治疗的工作，从而延缓了患者的病情，还可以降低脑萎缩并发率。

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4.尽早戒烟戒酒
脑萎缩的患者是需要戒烟戒酒的，因为烟酒会导致患者病情加重，会影响到患者脑部神经。
所以脑萎缩患者，应该要及时的改掉一些不良的生活习惯，可以适当的补充一些优质蛋白，要清淡饮食。

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5.药物调理
一般人到了50岁以上，可能会出现健康方面的问题。尤其是脑萎缩家族遗传史的人，在这一关键节点，可以定期进行相关的检查。
【大脑开始“萎缩”时，身体或有4种反应，不妨对照自查下】并且，可在专业医生指导下，合理服用一些药物进行调理，来改善脑细胞衰老的状况。