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细嚼慢咽 ， 肠胃安然
~胃病患者的大多数人都有狼吞虎咽、暴饮暴食的不良饮食习惯 ， 日积月累才导致了胃病 。
~进食过程中的细嚼慢咽能让食物与唾液淀粉酶充分接触 ， 更有利于消化 ， 是良好的饮食习惯 ， 也是身体健康的保障 。

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所以养胃先从细嚼慢咽做起 ， 对于胃炎患者更是要注意细嚼慢咽 ， 切不可狼吞虎咽 。

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