肝病“最怕”这1黄！便宜又美味，烧开水中撒1把，疏肝解郁，肝会越来越“强壮” _健康小知识

两鬓长白发，是肝在向你发“求救信号”
白头发会使人显得苍老，精神萎靡。殊不知，除了影响我们的外貌，白头发也可能预示着健康出了问题。
从白头发生长的位置，我们能看出是身体哪里不健康，比如说：
前额长白发，很可能是脾胃出了问题；
后脑勺长白发，很可能是肾气不足；
而两鬓长白发，很可能是肝脏出了问题，因为两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。

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肝脏是个“哑巴”器官，肝脏上没有痛感神经。所以，肝脏出了问题，我们很难察觉。
但是，我们的身体会有一些异常的反应，来引起我们的注意。一旦出现下述症状，是身体在提醒我们该养肝了。
肝脏不好，嘴巴容易有这3种情况
1、嘴唇易脱皮
肝火旺盛的人，肝脏无法调节气血平衡，就会导致嘴唇干、易脱皮。
2、嘴唇发黑
肝脏是重要的排毒解毒的器官。肝不好，排毒功能下降，毒素在身体里蓄积，黑色素沉着，从而导致嘴唇颜色变深、发黑。
3、口臭
肝不好，嘴里会发出一种腐臭味，而且味道极为浓烈。

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肝脏不好，手上会出现这4种变化
1、手上青筋暴露
肝损伤时，因静脉回流阻力增加而发生曲张，出现皮肤紧绷，手背上部有筋膜暴露，这直接表明肝胆不好，而且这样的人也很容易发怒、发怒。
2、肝掌
在我们的大拇指和小拇指根部之间的大小鱼际处，如果皮肤出现片状充血或红斑、按下后变灰白色，抬手后立即恢复，这种表现称为“肝掌” 。肝掌是肝功能异常的征兆。
3、指甲颜色异常
肝主筋，指甲就是“筋”的一部分。所以，肝不好，指甲也会发生变化。如果发现指甲上有凸起或下陷的棱线、指甲变黄、发黑，都可能是肝脏出问题了。

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3个秘方，教你养肝、护肝
秘方1：多喝水
饮用大量的水不仅可以补充体液，加强血液循环，促进新陈代谢，而且可以促进腺体特别是消化腺和胰液，以及胆汁的分泌，从而减少代谢物、毒素对肝脏的损伤。

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秘方2：喝酒前吃点东西垫一垫
肝不好的人，最好能戒酒。如果一定要喝，尽量在喝之前吃点东西垫垫肚子。这样，一方面能在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，保护肠胃；另一方面还能阻碍部分酒精进入血液，减少酒精对肝脏的损害。
秘方3：金银花决明子菊花茶
给大家推荐一个有益肝脏健康的小经方：金银花决明子菊花茶
其中配料的中医原理为：
1、金银花：清热解毒、疏散风热
2、菊花：平肝明目，养肝必备
3、决明子：清泄肝胆郁火
4、蒲公英：药草皇后、消肿散结
【肝病“最怕”这1黄！便宜又美味，烧开水中撒1把，疏肝解郁，肝会越来越“强壮”】养肝食疗方准备：金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、菊花、桂花、蒲公英，沸水煮5分钟，等颜色呈清黄时，这样搭配起来，可比单吃一种食物的养肝效果要强得多。每天早起喝1杯，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏会越来越轻松，连生病都少了。