腹胀|夏秋换季,肠道“闹脾气”?教你一招,调理好肠道,赶走腹泻、便秘、腹胀( 二 )
一旦肠道菌群失衡,有益菌数量减少,有害菌数量过多或者机体免疫能力有问题,有益菌就发挥不了作用,中性菌就会帮有害菌“为非作歹“,损害代谢系统、神经系统、免疫系统等,人就会变得脆弱,易生病!
研究发现,包括肥胖、糖尿病、高血压、癌症、自闭症等在内的多种疾病都与肠道菌群失调有关。
如果您已经出现了便秘、腹泻、口臭、肤色粗糙晦暗等表现,说明肠道菌群可能已经失衡了。
如果通过改变生活习惯和饮食,还是不能改善这些症状,建议大家可以
适当地补充一些促进有益菌生长的微生物制剂,比如乳酸菌素片。
来源:BTV养生堂
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