祛湿|祛湿不当能伤气血！中医教你正确排湿原则，体内无湿，百病难寻祛湿

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多人的体内都会生湿气，也都会用各种各样的方法祛湿，可最后都不见效果，还是湿气很重，那是因为你没有正确的去祛湿，这祛湿不仅仅讲究的是办法，还的需要遵循排湿的很多原则，今天贾医生就给大家分享一个很重要的原则，那就是排湿和津血、正气的关系。

中医上讲，湿气其实就是病理性的一个津液产物，一部分是来自于外界的有形的或者无形的液体，这些邪气都会产生湿邪，另一部分则是由于我们身体内部产生的产物，不管内湿还是外湿，都会给身体造成很大的影响，我们可以把身体比作一个水杯子，我们的正气，津液都藏在这个杯子里面，可是杯子就这么大，如果说里面占了大部分的湿气，那么是不是正气和津液就少了，而我们的身体也同样，如果身体里面的正气和津液变多了，那么湿气是不是就少了。
所以排湿的很重要的一个原则，就是需要知道人体津液的一个状态，如果说祛湿的时候，体内正气和津血缺少了，那就会让本就体虚的人病上加霜，所以这个时候我们就要在补益津血、固摄津血的前提下去排湿，可以用赤小豆当归散来清热利湿的同时还不伤血。

如果说你的湿气在体表，中医上把体表的湿气称之为溢饮，这种情况我们就需要用发汗的方法来祛湿，这个时候，我们可以趁着太阳还算不错的时候去晒晒背，就像现在三伏天就是最好的时机，然后再搭配一些发汗的药，可以参考一个小青龙颗粒，它可以温肺化饮，还可以发汗解表。

那如果说你体内的湿气并不在体表，而在体内，这种情况我们常用的方法就是利小便，那如果你湿气的位置在体表，那你用利小便的方法不仅无法排湿，甚至还会引邪入里，本来这个湿气啊，就差那么一点就给排出去了，你用错了方法，又给引进来了，就比如说，我们湿气在膀胱，出现了尿黄、尿路感染的情况，这个时候我们就需要利小便了，可以参考一个复方金钱草颗粒。
【祛湿|祛湿不当能伤气血！中医教你正确排湿原则，体内无湿，百病难寻】
并且湿气还会给我们的身体造成很多的疾病，比如湿气受到风邪就会形成风湿，受到寒邪就会形成寒湿，遇到热邪就会形成湿热则是湿热，所以大家一定要找到适合自己方法来正确有效的排湿，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。