“O型血”的人身体好？提示：O型血的人或有一个缺点，要留意 _健康小知识

大多数人都知道自己是什么血型，但是对于不同血型的优势和劣势以及性格特点等却没有深入的研究。
常见的血型有4种，分别是a型血， B型血， ab型血和O型血。其中O型血被称为是万能血，在特殊情况下，可以给其他血型的人输血。因为O型血的特殊功能，所以我们经常会听到说O型血的人身体好，其实O型血的人也是有缺点的，下面我们就一起来了解一下。

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01“O型血”的人身体好？O型血的人比较现实，只要拥有了目标，他们就会脚踏实地的实现，而且这种血型的人不记仇，有很强的竞争意识和领导能力，容易受到他人的赏识。
O型血可以为其它血型的人输血，其中也包括hr阴性血，所以说O型血的人血液流通很通畅，患上心血管疾病的几率比较低，而且不容易发生血液凝固和血栓。而且O型血的人免疫力较强，不容易受到细菌和病毒的入侵，因为身体的保护机制健康，所以患病的几率也较小。
除此之外， O型血的人排毒和代谢能力比较强，因为体内的毒素垃圾能更快排出，所以降低了内脏器官的压力，也减轻了身体的负担。按理来说， O型血的人是比较健康的，并不一定长寿，因为影响寿命的原因非常多，除了血型，还有很多因素，血型只能当作参考。

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提示：O型血的人或有一个缺点，要留意
O型血的人有一个缺点，就是这种血型的人肠胃的消化能力比较差，所以在饮食方面要格外注意，尽量保持饮食清淡，注意荤素搭配，合理膳食，减轻肠胃的负担。
如果出现了腹痛和腹泻的问题，要及时就医检查，以免耽误最佳的治疗时间，对于O型血的人来说，在饮食上要坚持低盐，低糖，低油的饮食原则。
想要身体更加健康，坚持做好这几点
坚持运动
坚持运动不仅可以帮助减肥瘦身，还有利于身体的健康。在运动的过程当中，可以刺激神经递质的释放，促进脑细胞的生长，有利于脑细胞功能发挥。
想要身体健康，建议每天运动半个小时，一周运动4~5次。快步走，跳绳，游泳等运动项目都是非常不错的，可以根据自己的兴趣爱好和体质来选择。

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按时休息
只有通过高质量的睡眠才能获得有效休息，保证精力充沛，体力充足。想要身体健康，要养成早睡早起的好习惯，避免长期熬夜，因为睡眠质量不好，身体的抵抗力和免疫力也会下降。
泡脚
坚持泡脚可以刺激脚底经络，改善血液循环，释放身心压力，提高睡眠质量，在泡脚时也要注意，泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。如果体内湿气较重或者受到脚臭的困扰，可以在水中加入一些生姜，对消除异味和去除湿气有帮助。

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健康饮食
想要身体健康要养成良好的饮食习惯，比如按时吃饭，加强饮食卫生，食量控制在七分饱等。不要因为心情不好或者忙于工作而取消用餐或者推迟用餐，这样做会让胃黏膜受损。
【“O型血”的人身体好？提示：O型血的人或有一个缺点，要留意】饮食上尽量保持清淡，不要吃高油，辛辣，高糖食物，避免因为硝化负担过重而引发肠胃不适。