中国肥胖地图出炉，全国最“胖”的省份是哪里？糖尿病|bmi|医院

文章图片

文章图片

上周，学术期刊《Diabetes Obesity and Metabolism》（《糖尿病、肥胖与代谢》）发表了题为“中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究”的报告，绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图” 。按照我国超重和肥胖的BMI（身体质量指数）分类标准， 1580万成年受试者中超重人群占比34.8% ，肥胖人群占比14.1% 。

全国最“胖”的省份在哪里？
体重指数BMI是衡量身材胖瘦的标准之一，其计算方式为BMI=体重（千克）/【身高（米）的平方】。根据我国的标准：

BMI在18.5~24之间为正常
BMI大于等于24、小于28时为超重
BMI大于等于28时为肥胖

从地区上来看，北方超重/肥胖的比例普遍高于南方。
超重比例排名前三的省份为内蒙古(37.1%)、山东(37.1%)和河北(36.6%) 。
肥胖比例排名前三的省份为河北（21.9%）、内蒙古（19.8%）、山东（19.7%）。

来源：医脉通
网易数读2021年总结的中国肥胖地图同样显示，总体来说，北方省市的肥胖率要比南方省份高一些。
【中国肥胖地图出炉，全国最“胖”的省份是哪里？】全国41.1%男性体重超重
27岁小伙参加工作后，体重大幅增加
报告数据显示，从肥胖的“性别差异”来看，超重和肥胖在男性中比女性更普遍，超重男性占比41.1% ，女性占比 27.7% ，肥胖男性占比18.2% ，女性占比9.4% 。记者向浙江医院营养科负责体重管理门诊的斯彩娟副主任医师求证，门诊的肥胖男性是否真的比女性多？
斯主任表示，门诊遇到的男女比例较为平衡，但她确实感到最近肥胖男性前来门诊寻求减重帮助的比例大幅提升。 “尤其是20-30岁的男性，在参加工作后，工作环境、生活习惯发生了改变，导致他们的体重大幅增加。 ”
27岁的IT码农小张就是其中之一，他两个月前来到体重管理门诊，因为平时长期写代码，坐在办公室，很少去锻炼，加上熬夜吃宵夜的“加持” ，体重蹭蹭往上蹿，稍不留神就快超过“2”字头了。他意识到自己再这样下去很可能被猛增的体重影响到正常生活，于是到医院寻求帮助。
“男性肥胖有几方面的原因，像小张就是在工作中受到的压力较大，导致其肥胖。长期的过高压力和不良习惯易导致内分泌激素分泌紊乱。此外，男性常常需要应酬，酒桌上过量饮酒，也会导致肥胖。长期缺乏充足的睡眠也是易致肥胖因素之一。 ”斯主任对于男性肥胖比例高的现象做了深入的原因分析。

减肥只能吃水煮菜？
要时刻保持饥饿感？
营养科专家：非也！
小张在体重管理门诊是否迎来了“蜕变”呢？现在的小张确实瘦了不少，他感到自己走路的步伐都变得轻盈了，也正在慢慢回归正常的体重。按照减肥黄金公式：饮食控制+运动管理，小张一定在这2个月受了不少苦，比如吃水煮菜，不沾一点油盐……
斯主任否定了这个想法。她表示，其实很多大众都认为减肥控制饮食就是吃水煮菜，来医院营养科医生会给出一个完整的菜谱，要完全照着上面做。但事实上并非如此，营养科给出的是一个大概的饮食模式，根据每个人的身高、体重，量身定制一个减重计划，每天要摄入多少营养素以及相应的份量。