总结一下 ， 选择适合自己的运动方式、坚持每日锻炼、健康的饮食起居习惯 ， 再加上好用的减肥工具 ， 日积月累 ， 我相信 ， 减肥将不会再是什么难事 。 当有一天在你减掉赘肉、拥有标准体重 ， 身边朋友惊讶你「突然」瘦了 ， 询问秘籍时 ， 你也可以像我一样轻松一笑：哎呀 ， 不过是管住嘴、迈开腿罢了 。

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