神经细胞|一张照片测出大脑年轻状态，你第一眼看到了什么？来试试睡眠质量|神经细胞

如今，许多人的记忆能力都很差。很多年轻人常常自嘲：他们得了痴呆症。但老年痴呆症的特点是智商下降，行为习惯和性格的巨大变化，导致人际交流、工作水平、学习和逻辑思考、工作能力下降，甚至出现严重的情况，不能进行正常的日常生活。下图是先看到鸭子还是先看到兔子？
【 神经细胞|一张照片测出大脑年轻状态，你第一眼看到了什么？来试试】

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先看到鸭子的大脑年龄，基本上在30到40之间，除了50岁以上的人！
先看到兔子的大脑年龄基本上在20岁到30岁之间，除了人过50！
老年痴呆症的主要症状是：
1.记忆力变差
2.学习能力变差
3.数学运算变差
4.语无伦次

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遵循四种生活方式，尽早预防老年痴呆的出现。
1：多思考
具有积极思维能力的大脑工作人员在老年时比体力工作人员更容易出现脑萎缩，这表明长期集中精力的人能减缓大脑的衰退。大脑和思维的勤奋运用是提高人们思考和记忆的神奇方法。老人不需要整天吃东西也没有用。换一句话来说，专注，合理安排时间，规律饮食，衣着，住房和交通，保证良好的睡眠质量能让你的大脑更加健康。

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2：戒烟戒酒
长时间吸烟和酗酒会危害人的大脑功能，使人的大脑受到某些损害，导致疾病，其临床表现与老年痴呆症相似。烟雾凝结了心血管和脑血管，减少了头部的血液供应，损害了脑神经；长期过量饮酒会导致慢性酒精中毒，从而降低了人的大脑对氧气的反应，加速了动脉硬化。

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3.补充萃枫苷
萃枫苷含有各种各样营养元素、牛磺酸，神经酸，黄酮等成分，对人的大脑有一定的保养作用，对大脑起到一个积极地效果，对改善老年痴呆症、记忆力减退，脑瘫脑梗等脑部疾病也有很多的改善，能合理推动血液循环系统，提高人体的基础代谢，并通过促进神经细胞的活跃程度防止脑细胞死亡，进而延长寿命。

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4：保持良好心态
应重视精神实质与症状之间的内在联系；抑郁的可疑性质可导致心脏和脑部血管收敛，大脑供血不足，以及内分泌紊乱。所以，为了保持大脑年轻，首先必须保持一个好的态度，远离痴呆。