肠胃不好的人，有一半都是这种病……( 二 ) _健康小知识

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常见的功能性胃肠病有哪些？
功能性胃肠病主要包括：功能性烧心、功能性胸痛、癔球症、功能性消化不良、肠易激综合
征、功能性腹胀、功能性便秘、功能性腹泻及功能性腹痛综合征等。
其中以胃食管反流病、功能性消化不良和肠易激综合征最为多见。
胃食管反流病
典型的表现是烧心和反流。烧心是指起于胸骨后或上腹部，一直向咽部蔓延的灼热感或疼痛。反流是感到胃内容物进入食道内甚至咽部和口腔。不典型症状包括嗓子干痒、口腔异味、声音嘶哑、久治不愈的慢性咳嗽等食管外表现，容易误诊为心脏疾病的胸痛等。
功能性消化不良
主要表现有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气，或有烧灼样痛、泛酸、食欲不振、恶心、呕吐等上腹不适症状，症状可持续或反复发作，病程多超过一个月。
多起病缓慢，病程常经年累月，呈持续或反复发作。这些患者内镜检查是常被告知患有慢性胃炎，更多引起患者恐慌的是诊断为慢性萎缩性胃炎。
患者往往从个别医生或者一些科普文章中获得慢性萎缩性胃炎是癌前疾病的信息，便担心害怕起来。其实上述胃部症状与慢性胃炎的内镜检查结果关联性很差，甚至没有关联性。
肠易激综合征
是一种以持续存在或间接发作的腹痛或腹部不适，排便后可缓解，伴排便习惯及粪便性状改变为特征而缺乏可解释症状的器质性疾病的功能性肠病。
症状的出现或加重常与饮食因素有关，极少睡眠中痛醒。
还有的人遇到重要的事情或者情绪一激动就要上厕所大便，这也是肠易激综合征的一个典型表现，是与情绪有关的。
这个病虽说不会危及到生命，但是会严重影响到生活质量，应该引起大家的重视。

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怎样治疗功能性胃肠病？
由于功能性胃肠病的发生与心理-社会-生理因素存在密切关系，所以正确的治疗的方法是：预防发作为主，药物治疗为辅，调节心理状态，改善生活方式，纠正诱发因素。
1、保持良好的心理状态。
消除不必要的紧张、担心、恐惧等不良心理状态，树立战胜疾病的信心。
保持乐观情绪，心胸宽广、情绪乐观，心情好，胃肠功能就会好。
2、养成健康的生活方式。
生活规律，饮食规律，劳逸结合，积极参加体育锻炼和文娱活动，分散注意力。
避免久坐、久站，多进行有氧运动，每周运动3～5次，每次运动30分钟左右。
3、注意饮食调理。
饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，多喝酸奶。
避免粗糙、油腻、刺激性食物，忌用冷饮，少食多餐，避免烟酒和咖啡等。
避免烟酒及服用非甾体类抗炎药，避免个人生活经历中能诱发症状的食物。
4、药物对症治疗。
针对胃肠动力紊乱和胃肠内脏高敏感，可以使用调节胃肠运动和减少胃肠道刺激因素的药物。
调节胃肠运动药物有促胃肠动力药胃肠解痉药。
减少刺激药物包括常用的有胃酸抑制药物、消化酶制剂和肠道益生菌。
对于有明显抑郁、焦虑障碍的功能性胃肠病患者可以辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。
【肠胃不好的人，有一半都是这种病……】事实上，药物无论是处方药还是非处方药，都建议在专业医师指导下使用。