西瓜和此物同食，补水美白，淡化色斑，延缓衰老，女人不吃亏大了 _健康小知识

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
西瓜和此物同食，补水美白，淡化色斑，延缓衰老，女人不吃亏大了
西瓜的好处
西瓜不但解渴，而且它的维生素含量也不低，特别是维生素C和维生素A ，如果把西瓜榨成西瓜汁的话，一杯西瓜汁可以提供人体一天所需的维生素C和维生素A总量的百分之二十左右。

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【西瓜和此物同食，补水美白，淡化色斑，延缓衰老，女人不吃亏大了】可以大量补充人体所需要的水分，在天气炎热的时候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素，去热解暑。含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜汁含水量非常丰富，可以补充人体所需要的营养成分。

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西瓜的搭配
西瓜胡萝卜：西瓜含有大量的水分和各种人体所需维生素以及矿物质，而胡萝卜则更是含有我们所必须的胡萝卜素和花青素。两者的结合，可以让我们的皮肤变得更好，从而起到美肌润肤的作用。

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大家爱吃西瓜吗？