起猛了，帕梅拉也练八段锦了养生

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

近日，国际知名健身博主帕梅拉在B站更新了自己的“八段锦”带练视频，这波“破次元壁”的“梦幻联动”又一次带火了八段锦！
近日，微博话题#起猛了看见帕梅拉在练八段锦#冲上热搜。魔鬼健身教练“帕姐” ，竟然来带练八段锦啦！帕梅拉气定神闲地做起了八段锦，西方面孔与中式养生的梦幻联动，让无数网友惊叹。作为国际著名健身教练，帕梅拉的宣传无疑让八段锦走出了国门，也再次证明了中华传统养生文化的魅力。被顶上热搜的“梦幻联动” ，与其说是流量健身博主推广八段锦，不如是早已爆火“出圈”的八段锦让帕梅拉在中国粉丝中的人气更旺一步。
作为中华传统的健身养生方法，八段锦也越来越受到年轻人的喜欢。
郑恺和苗苗这对小夫妻，在录制《妻子的浪漫旅行》中，两人的睡前仪式居然是一起打八段锦。苗苗怀二胎时，也坚持晨起在衣帽间练习八段锦，不仅能舒展筋骨，还能舒压安神，孕妇也可以放心做！自律达人金晨剧里剧外都将健身刻进了DNA ，在《平凡之路》观剧团的现场，被问到养生的妙招时也提到了八段锦。
“大喜”当仁不让地把八段锦带到了活动现场，亲身教郭麒麟、康可人练八段锦，动作也是美观到位，怪不得身材那么好！??????美女都爱八段锦？开启元气活力的一天，关晓彤晨起的八段锦安排上了！八段锦动作舒缓简单，对场地要求不高，居家客厅就可完成，非常适合上班久坐之后舒缓身体，清爽神经。小甜妹赵露思也在微博晒出了自己的八段锦打卡视频，发动大家一起打卡《后浪》八段锦。白敬亭、田曦薇主演的热播小甜剧《卿卿日常》中也提到了八段锦，元英为了尽快恢复，制定了一套锻炼计划，动员全府一起练八段锦和五禽戏。养身之道不在苛求，每天晨起或者傍晚时，做一套八段锦， 12分钟左右，既能促进气血循环，又能缓解身体疲劳，养生也要卷起来！????????这些年孙俪一直保持着很好的状态，事业、家庭都经营得有声有色，在被问到最近在练什么运动时，更是大赞八段锦锻炼内脏、去心火的功效。