失眠|皱纹或许“讨厌”8种水果，猕猴桃上榜，爱美的女性可常吃睡眠质量|咖啡|医生

【失眠|皱纹或许“讨厌”8种水果，猕猴桃上榜，爱美的女性可常吃】

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导语：人体皮肤的衰老首先是从面部开始的，因为面部皮肤变薄，皮脂腺分泌减少，会使面部皮肤变得干燥有弹性，皮肤变薄变弱，逐渐失去光泽，变得松弛，产生皱纹，也就是我们常说的皱纹。

25岁是皮肤的高峰期， 25岁以后，胶原蛋白逐渐流失，这时候女性朋友就要注意保养了，不然很容易导致皱纹爬上脸，如果照镜子时偶尔发现脸上有皱纹，那对女性来说是很大的。
但是，每个人的体质、生活习惯、饮食习惯都不一样，有些人三十多岁的脸上布满皱纹，而有些人五十多岁的脸上几乎没有任何皱纹，为什么差别这么大？
皱纹多是什么原因皱纹的成因与皮肤的弹性密切相关，求美者皮肤的弹性与皮肤中所含胶原蛋白的多少以及皮肤本身皮下脂肪的含量密切相关，如果求美者的皮肤胶原蛋白含量相对较低，皮下脂肪含量较低，那么相对的皱纹就会增多。
求美者要知道，随着年龄的增长，胶原蛋白和皮下脂肪都会逝去，体积也会缩小，这样皱纹就会逐渐增多，为了克制这种情况，求美者要选择相应的治疗方法来控制，比如补充胶原蛋白和面部脂肪含量，可以很好的让皱纹增加，求美者要知道，所有的治疗都只是延缓皱纹的出现，并不能完全消除皱纹。
皱纹分为哪几类1、鱼尾纹：主要是由于神经内分泌功能下降，蛋白质合成速率降低，真皮成纤维细胞活性降低或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性下降，眼周皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗涤水温过高、表情丰富、吸烟等引起的纤维弹性下降。
2、眉心纹：主要是一种正常的面部表情纹，随着年龄的增长，脸上的皱纹会逐渐加深，眉心之间会逐渐形成一道深深的皱纹，这就是所谓的“川”字，也叫川字纹，眉纹一旦形成，人总是一脸愁容。
3、颈纹：颈部的皮肤比较脆弱，也最容易起皱，最容易暴露年龄，脖子上的皱纹一旦长出来，就不容易去掉了，只有手术是最好最快得到结果的方法。
皱纹或许“讨厌”8种水果，猕猴桃上榜，爱美的女性可常吃1、芒果
芒果富含维生素A ，能有效激发肌肤细胞活力，还废肌肤，重获光彩与活力，此外，芒果中所含的β-胡萝卜素和独特的酶能活化细胞，促进新陈代谢，防止皮肤粗糙干燥，使皮肤富有弹性，有效抗衰老。
2、柚子
柚子有很强的护肤作用，柚子中含有的柠檬酸有助于美化和滋养皮肤，延缓衰老，柚子还有助于促进细胞新陈代谢和排泄，有助于保养皮肤，柚子也是令人讨厌的水果之一，女性朋友经常吃柚子或喝柚子汁，有助于加速人体新陈代谢，缓解便秘，让你由内而外美丽，展现女性魅力。