心理学：辨别抑郁症状的12个重点，心理和身体所表现出的信号( 二 ) _健康小知识

失去兴趣和喜悦
一旦患上抑郁症，就会对自己觉得有价值的工作、期待已久的兴趣爱好失去兴趣，对社会上发生的事情也变得不感兴趣。一切都会变得无聊，生活也会变得没劲，即使看电视也不笑。不明白高兴、快乐的感情，在旁人看来是没有表情的脸。
对性的关心消失，性欲减退，是抑郁症的特征之一。男性不刮胡子、不再注意干净整洁，女性不化妆、不打扮等症状也是需要注意的。
2.行为中表现出的症状
有以下4个信号：
无力和欲望下降
自我厌恶
动作缓慢
注意力和记忆力下降
下面我们来具体说明。
一旦患上抑郁症，对压力的行为就会发生变化。
典型的例子有:迟到，旷工的增加、一接近公司就动弹不得的「逃避」、沉迷于酒精、赌博、购物等。一旦患上抑郁症，欲望就会下降，行动力和判断力也会变得迟钝，会出现以下症状。

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【心理学：辨别抑郁症状的12个重点，心理和身体所表现出的信号】无力和欲望下降
持续强烈的倦怠感，做什么都觉得麻烦，不愿意去公司或学校，如果是家庭主妇的话，平时能做的家务变得无法处理。这种状态恶化的话，外出就会变得痛苦，洗脸、换衣服、洗澡等都变得麻烦，最后就窝在被子里不出来了。
在周围人看来，容易被认为是「只是懒惰」、「只是偷懒」，但是抑郁症导致的欲望下降是「明明觉得必须做但是却做不到」，并非单纯的「懒惰」，这是有区别的。
自我厌恶
之前随便做的工作突然变得无法完成，可以认为是抑郁症的症状。明明脑子里知道却做不到，明明觉得必须做这项工作却做不到的状态。也可以称之为「身体跟不上」「情绪跟不上」等。
也有听不进别人说的话，简单的工作花费大量的时间的症状。
问题是，如果这种状态持续下去，就会对「必须做却做不到的自己」感到罪恶感和厌恶感，会自责地认为「自己是无能的人」「自己是没有用的废物」。
这是抑郁症的典型症状之一。这样的情绪一旦变得强烈，对未来的不安感就会变大，甚至会产生「我这样没用的人，活着也没意思」的想法。这是很危险的。
动作缓慢
作为抑郁症的症状，从周围人的角度来看，可以清楚地看出他动作缓慢的情况。
·做事干净利落的人，变得慢吞吞。
·走路的姿势和不经意的动作会变慢。
·说话方式没有抑扬顿挫，一个声调，声音变小。
·想要说话，却说不出话来。
·总是给出离谱的回答。
如果出现这些症状，就需要注意。
注意力和记忆力下降
一旦患上抑郁症，注意力就会变得分散，无法集中精力做事情，所以即使在聊天也很难理解对方所说的内容。因此，就会懒得和别人说话，变得沉默寡言。
即使在看书的时候，因为内容进不了脑子，同样的地方也会读好几遍。
即使想在开会的时候发言，因为思考能力下降，也无法总结出自己的想法。
而且记忆力下降，会马上忘记别人说的话，也会出现不能简单计算的症状。
判断力也变得迟钝，决定不了今天要穿的衣服，决定不了午饭吃什么菜，最终会自责。
3.思考中表现出的症状
有以下3个信号：
消极思考
极端思考
自我评价低
下面我们来具体说明。
抑郁症引起的思考能力下降，被称为「思维迟缓」和「思维抑制」。