同时患有糖尿病和痛风该如何饮食呢？请看这篇文章 _健康小知识

【同时患有糖尿病和痛风该如何饮食呢？请看这篇文章】随着我国经济不断发展,老百姓餐桌上的食物也越来越丰盛,鸡鸭鱼肉早已是稀疏平常,生猛海鲜也不再少见。但这也不完全是一件好事。有些老百姓不会控制自己的食欲,一有机会就大鱼大肉、生猛海鲜一起上。偶尔怎么吃一次倒没有什么,如果经常这么吃,身体难免受不了。如果只是肠胃炎什么的,倒也不太严重。可是有的老百姓由于遗传等多方面因素的作用,在不节制的饮食下就会患上一些比较严重的疾病,而且大多数是慢性病,比如高血压,高血糖,高血脂,痛风等等。

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其中高血糖和痛风这两种疾病看上去没有直接联系,实际上这两个病是大有联系的。糖尿病和痛风这两个疾病都是代谢性疾病,糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病；而痛风是因为血液中尿酸水平过高导致的尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。
当老百姓出现血液中血糖水平过高和尿酸水平过高的时候,除了要定期服用药物以外,医生还会要求患者控制饮食。糖尿病患者一般就诊于内分泌科,痛风患者一旦就诊于风湿免疫科。两个科室的医生都会对患者的饮食习惯进行教育。但是如果患者既有糖尿病又有痛风,在面对不同科室的医生对饮食方面的教育的时候就会感到一些迷茫。在这篇文章中就主要介绍一下老百姓既有糖尿病又有痛风的时候在饮食方面有什么需要注意的呢？

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1、该控制的还是要控制。
大多数人都知道糖尿病患者应该控制含糖饮食摄入,痛风患者应当进食低嘌呤的食物。所以当一个患者既有糖尿病又有痛风的时候,就应当严格做到这两点：
1.1低糖低钠饮食
低糖饮食并不是说尽最大的可能少吃东西,而是应当注意饮食结构的均衡,减少总体热量的摄入。每位糖尿病患者应当根据自身的情况,严格按照医生的指导进行饮食。但是无论是怎样的饮食习惯都应当保证低糖饮食。患者可以通过少食多餐、用粗粮代替细粮等各种方式减少糖分的摄入。因为糖尿病患者本身体内的糖代谢就出现了问题,这种情况下一定要适当地减少糖分的摄入,减轻体内糖代谢的压力。
而且很多老百姓都知道糖尿病到后期,可能会出现各种各样严重的并发症,其实这都是长期高血糖所导致的。因此,恰当地控制糖分的摄入,维持理想的血糖水平,有利于减少糖尿病并发症的发生。
除了糖分需要控制以外,食盐的摄入也要严格控制。很多老百姓不明白这是为什么？
其实这是因为食盐中的钠离子,在人体内主要是通过肾脏进行代谢。而糖尿病患者本身就比普通人更容易出现一些肾脏的损伤。所以对于糖尿病人来说,一定要控制食盐的摄入,保证低钠饮食。

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1.2低嘌呤饮食
痛风是由于嘌呤代谢异常所导致的。因此患者为了避免疾病的反复发作及出现严重并发症,应当杜绝所有高嘌呤食物的摄入。当人体内嘌呤含量增高的时候,相应的尿酸水平也会增高,而尿酸盐结晶的形成就会更加容易。
其实这一点很多痛风病人虽然不明白是为什么,但是一定深刻的体会过,比如在吃过动物内脏以后就会出现痛风发作。所以无论是为了防止疾病的进一步发展,还是为了减轻痛风病人的日常痛苦,痛风患者都应当保持低嘌呤饮食。目前常见的高嘌呤食物主要由动物内脏,方便面,啤酒,海鲜、肥肉、蘑菇、肉汤等等。