近视|66岁骑行达人患心衰仍一天骑140公里？运动也要遵处方近视

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运动越多就身体越好吗？不一定。广州骑行达人李叔（化名），曾骑过台湾环岛、海南环岛等，在66岁时遭遇了心脏功能衰竭，喘不上气、活动量下降，经治疗后缓解，但稍微恢复后，他又心急地开始长途骑行，结果再次出现不适，直到严格遵循了医生开出的“运动处方” ，李叔的心功能才开始明显改善。

资料图。图文无关
66岁骑行达人遭遇心功能衰竭
“医生，我以前环台湾岛十天骑了1246公里、环海南岛八天900公里、骑行广西桂林、黄姚古镇、华东三省，广州至韶关骑行两天到达，曾在澳洲连续骑行28天……”
广州的李叔非常热爱骑行，尽管已经年近七旬，李叔仍然风采不减当年，对他来说，年龄似乎只是一个数字，并没有让他感到体力和精力减退。
但从去年开始，他逐渐感到活动量明显下降，有时候甚至喘不上来气，晚上睡觉躺下去就觉得喉咙被卡住一样……
李叔来到广州医科大学附属第三医院心血管内科住院治疗，经过详细检查，胸片提示李叔的心脏比正常人扩大了，心脏彩超检查提示LVEF（左室射血分数）仅33% ，原来，引起这一切的元凶是“心脏功能衰竭” 。
“LVEF表示左心室收缩的射血分数，也就是心脏收缩的时候可以把左心室里面百分之多少的血液射出。普通人的正常值在50%以上，数值越大，代表心脏的收缩供血能力越强，反之则弱，小于40%就提示了收缩功能下降、心脏功能衰竭，严重的时候导致运动能力下降，甚至生活不能自理，更甚者会有生命危险。 ”
广医三院心血管内科心脏康复中心负责人黄兆琦副主任医师解释说，李叔的这项指标值已经到了比较危险的临界点。

李叔的左心室射血分数（LVFE）已低于正常值。
不遵医嘱、运动过量老人再发情况
住院期间，黄兆琦副主任医师根据李叔疾病状况制定了治疗方案，包括药物治疗、营养等，李叔的症状很快得到了缓解，晚上睡觉再也没有憋闷的情况了，一般活动后也没有明显的气促了。
黄兆琦介绍，随着人的年龄增长，人体的各个器官功能都在退化，尤其是心脏，在疾病和老化的双重影响下，功能会衰退得更加厉害，当心脏功能出现下降时，首先要通过手术和（或）药物治疗的方式解决引起心脏功能下降的疾病因素，其次还要做好心脏功能的长期维护工作，这当中既包括了药物的长期治疗，也包括运动、营养、饮食、睡眠等多种生活方式的管理。
“医生，我以后还能骑行吗？”李叔关心他最热爱的骑行还能不能继续。
对此，黄兆琦主任团队给他的心脏功能做了精细评估，包括有氧运动能力的评估以及运动风险的评估，测试了他目前状态下的心脏的性能。根据测试结果，团队为李叔制定了个体化、专业化、精细化的运动处方，比如每周运动多长时间，每次运动的强度如何，多长时间要来复查调整运动处方等。
出院后，起初李叔还能按照运动处方去执行，慢慢的，李叔觉得自己恢复得越来越不错了，开始有些心急，有一天一下骑行了140公里，结果，再次出现不适前来就医。
心脏康复治疗后患者心功能明显改善
【近视|66岁骑行达人患心衰仍一天骑140公里？运动也要遵处方】“就像快要报废的发动机，你还在拼命地加速，结局只能是提早报废……”经过黄兆琦形象地举例和多次劝说，李叔终于表示，将按照黄兆琦主任心脏康复团队制定的心脏康复计划，尤其是精准的运动处方，将运动量减到自己可以承受的能力范围之内。

近视|66岁骑行达人患心衰 仍一天骑140公里？运动也要遵处方

近视|66岁骑行达人患心衰仍一天骑140公里？运动也要遵处方