胆固醇和甘油三酯，哪个升高更严重？医生告诉您真相 _健康小知识

伴随生活水平的不断提高，人们对健康的关注度也在普遍，按时体检可以帮助人们更好的了解身体健康状况，由于身体情况与很多因素有关，所以在体检时各种项目也是非常多的。
在进行体检时有许多项目，其中就包括胆固醇和甘油三酯水平。调查显示，我国由于胆固醇甘油三酯偏高的高血脂人群达到1.5亿人，高发阶段在50岁到75岁之间并发症出现的致死率高达30% 。

文章图片
01首先来了解一下，胆固醇和甘油三酯，到底是什么？
什么是甘油三酯？
作为人体内含量最多的脂类，甘油三酯的主要作用是参与体内的能量代谢，它储存了人体无法消耗的热量，并在需要的时候释放出能量供人体使用。
我们身体内90%以上的脂肪是甘油三酯。人类食用的大部分动物脂肪如肥肉也是甘油三酯。
什么是胆固醇？
化验单上TC是总胆固醇， LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）和HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）也是胆固醇。
胆固醇不仅可以储存能量，还有很多其他作用，比如合成雄激素和雌激素的原料就是一种胆固醇，所以胆固醇的总浓度高了不好，太低也不好。

文章图片
02胆固醇和甘油三酯，哪个升高更严重？医生告诉您真相
其实，针对这一个问题医生给出了回答：相比较来说，胆固醇这一项升高，情况会更加严重一些。
不过，在此提醒一下大家，胆固醇升高虽然不利于血脂水平，但是它有好与坏之分。因为胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇，还有低密度脂蛋白胆固醇。

文章图片
当你发现自己的高密度脂蛋白胆固醇升高时，不需要担心，这其实是一种好现象，因为它就是好的胆固醇，能够清理血管垃圾。
但是如果体检结果是低密度脂蛋白胆固醇升高了，就要多重视了，因为这是一种坏胆固醇，它的升高会影响血脂水平，不利于身体健康。
03高血脂患者一定要远离以下几种食物
1、鸡汤
在以前生活水平还不是很好的时候，鸡汤是一种很奢侈的食物，除了逢年过节会喝到，另外一种情况就是生病后，作为一种营养补品才会喝到。

文章图片
鸡汤的营养价值非常高，但是也不能盲目地作为任何患者的补品，因为喝完鸡汤后会使人体的胆固醇和血脂含量上升，不适宜三高患者作为补品食用。
2、咸鸭蛋
提到咸鸭蛋，人们首先想到的便是那腌制的黄油，咸鸭蛋是我们日常生活中常见的一种食物，很多家庭为了省事，对于中老年人就是一碗粥一个咸鸭蛋。
我们都知道，咸鸭蛋是经过大量的食盐长时间的腌制而成，属于高盐食物，加上本身鸡蛋就含有大量的胆固醇，常吃很容易使血脂升高，对于高血脂患者更应该远离。
3、白糖
食糖是诱发高血脂的主要因素之一，特别对于肥胖的人来说，本身血脂就偏高，如果没有很好的限制食糖的摄入，很容易诱发疾病。

文章图片
日常生活中高糖的食物有很多，如蛋糕、蜂蜜、糖醋食品等，肥胖人士和高血脂人士都应该少吃或不吃。
4、鱿鱼
每次经过烧烤摊都会被烤鱿鱼的香味深深吸引，经过精心烧烤的鱿鱼其味道特别美味，也深受人们的喜爱，老少都喜欢吃。