肾结石|糖尿病人预防中风要关注哪些指标？这6个数据要特别重视偏方

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【肾结石|糖尿病人预防中风要关注哪些指标？这6个数据要特别重视】心血管疾病是世界上主要的死亡原因，每年夺去1790万人的生命，而中风和心脏病发作占这些死亡的85％，对于糖尿病人来说，他们的心脑血管风险比正常人高几倍，这也是引起他们比正常人寿命减少的重要因素，需要特别引起重视。那么，怎么来尽早预防这些疾病、减少发生概率呢？就需要关注身体的健康指标，因为疾病发生不是每个人都均等，会跟很多指标相关，改善就可以降低风险。对于中风来说，荷兰鹿特丹的伊拉斯姆斯大学医学中心的一个团队分析了七项研究，发现5个指标特别需要重视；美国一项研究发现，内脏脂肪大小也是中风的关键因素。

1、组氨酸
组氨酸是一种在多种蛋白质来源中发现的氨基酸，被认为对维持生命至关重要，被发现与中风风险的关联最强。研究人员发现，较高的组氨酸含量与血管阻塞引起的缺血性中风的风险降低有关。组氨酸水平每升高一个标准差，人的中风风险就会降低10％。
2、高密度脂蛋白
高密度脂蛋白是来自鱼类和坚果等食品的高密度脂蛋白胆固醇，被认为是良好胆固醇的来源，研究发现可以降低人患缺血性中风的风险。

3、低密度脂蛋白
低密度脂蛋白偏高意味着所携带的脂质会停留在血管内导致血液粘度增加久而久之斑块就会形成，增加动脉粥样硬化，也会增加患缺血性中风的风险。
4、甘油三酯
甘油三酯并不是坏东西，可以为身体提供能量，但是一旦它的数值偏高，就会使得血液变得黏稠，动脉粥样硬化的风险会升高，也会增加中风的风险。
5、丙酮酸
脂肪代谢产生丙酮酸，研究发现丙酮酸水平升高与中风的风险增加有关，一个标准差的增加意味着缺血性中风的机会增加了13％。因此，对于生酮饮食，糖尿病人要谨慎对待。
6、内脏脂肪
另外，最近美国的一个研究发现，内脏脂肪大小与将来的心脏病和中风发作独立相关， BMI与心脏病发作或中风无关。因此，减少内脏脂肪是降低糖尿病人心脑血管疾病的重要关键指标，而不能仅仅只看体重。

综上所述，糖尿病人要对以上6个指标特别关注，增加有益的指标，减少有害的指标，降低中风风险。
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