养生|秋老虎来袭，喝对茶才是真养生！立秋|秋老虎|营养膳食

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

时至立秋年过半，日月如梭转瞬间。

我国有句谚语说，立秋之日凉风至。即立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，气温由最热逐渐下降，但立秋前后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很！因此，立秋之后养生记住一个字——润！润燥养肺就是立秋后的养生重点。
1、胃寒喝红茶，聚阳气不伤身

多喝红茶可以蓄养体内的阳气，氧化后的茶多酚帮助人体消化的同时兼有暖胃护胃的功效。
适配紫砂：紫泥、红泥、降坡泥，考虑叶片偏大适合容量较大、壶腹较大茶壶。

紫泥《安》

紫泥《大吉》

紫泥《藏心》

紫泥《线率提梁》
2、润肺防燥抗秋乏，乌龙茶
乌龙茶又称功夫茶，
香气浓醇而馥郁，滋味醇厚，鲜爽回甘
叶底边缘呈红褐色，中间部分为淡绿色，形成奇特的“绿叶红镶边” 。
适配紫砂：功夫茶需逼香，适合使用小品圆器朱泥紫砂壶。

朱泥《标准水平》

朱泥《巨轮》

朱泥《西施》

朱泥《小掇球》
3、清热降火，老白茶
六大茶类中白茶的黄酮含量最高，
氨基酸的平均含量也高于其它茶类，
其功效以清热降火、消炎解毒而著称。
民间素有“一年茶，三年药，七年宝”之说。
好的福鼎白茶，无论焖泡还是煮饮，堪称纯天然的健康饮品。
适配紫砂：段泥壶最佳。

青段《江南》

【养生|秋老虎来袭，喝对茶才是真养生！】青段《得瓜》