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除此以外 ， 日常生活中做好这2件事 ， 也有利于养肝
1.坚持适当运动
每天坚持适当的运动 ， 可以促进身体的新陈代谢 ， 加快身体毒素的排出 ， 提高肝脏的代谢功能 ， 减轻负担 。
2.饮食均衡
在日常生活中切忌暴饮暴食 ， 应减少摄入高盐、高油、高糖的食物 ， 饮食均衡 ， 荤素搭配合理 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 这对于养肝护肝有很好的作用 。

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