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这第五件事呢 ， 才是喝一杯温开水 ， 虽然咱们是睡了一夜 ， 但是咱们身体的很多器官可是从来没有休息的 ， 很多人睡醒之后呢 ， 感觉特别的口渴 ， 这个时候咱们要注意给身体补充水分 ， 但是水一定是要和温的 ， 过热和过凉的水都是不可以的 ， 而且这个温水啊 ， 最好是新鲜的 。 也不要喝昨天剩下的水 ， 否则哈 ， 可能会伤害到咱们的肠胃 ， 这样呢 ， 就适得其反 。

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【早上起床后不要先喝水，也不要先上厕所，做好这六件事才是正确的】那第六件事呢 ， 也是最重要的是 ， 大家一定要记住 ， 那就是早晨起床之后啊 ， 一定要吃早餐 ， 俗话说早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少 ， 由此可见早餐是多么重要 ， 您记住了吗？赶紧把内容转发给身边的家人朋友吧 。

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