一毛钱一片的谷维素，除了治疗失眠，还有这5个作用，快来看看 _健康小知识

中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前，中国有超3亿人存在睡眠障碍， 80%为年轻人。

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睡眠障碍中最常见的类型就是失眠，据统计，失眠在人群中发生率为12% 。 “睡眠障碍有四大表现：
【一毛钱一片的谷维素，除了治疗失眠，还有这5个作用，快来看看】睡得少，慢性失眠，比如一周失眠三次以上，持续三个月以上；
睡得多，白天嗜睡，晕晕乎乎；
睡眠节律紊乱，晚上睡不着，白天醒不了；
睡眠过程中出现一些问题，比如不宁腿综合征、梦游等。 ”
治疗失眠的方法有很多，效果最快的莫过于服用药物，能在短时间内起到提高睡眠质量的作用，其中便宜又好用的谷维素备受消费者的信赖，不知道你有没有尝试过呢？
——失眠的原因有哪些？
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
来详细了解下，什么是谷维素？
首先，谷维素是一种通过提取途径获得的营养素，其主要提取原料有米糠油、胚芽油、谷物油脂等，其特点在于谷维素的特异性香味，而且无味，对人体不仅没有毒害，还有益于身体健康。
谷维素在临床医学上常用于改善神经功能和内分泌调节，是一种生理作用非常多的营养物质。因此，对于部分疾病，谷维素具有非常良好的缓解和改善作用。

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除此之外，谷维素还是一种具有抗氧化性的五组，能够帮助人体清理自由基，这一点对于本身自由基积累量较多的中老年人来说，是非常有益的抗衰老作用产物，能够帮助人体达到非常理想的保健作用和效果。
01一毛钱一片的谷维素，除了治疗失眠，还有这5个作用！你了解
第1个作用：改善功能性消化不良
在临床医学上，功能性消化不良是一种十分常见的胃肠疾病，患者会出现反复或持续的上腹疼痛或不适。

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相关研究显示，对于功能性消化不良患者，给予大剂量的谷维素和维生素B1治疗后，改善效果明显，再搭配以常规药物治疗，可以明显改善焦虑或抑郁症患者的功能性消化不良问题。
第2个作用：缓解女性更年期症状
处于45~55岁左右的女性往往处于更年期这个特殊阶段，体内激素水平的大幅度改变，神经系统的兴奋性提高，患尿道综合症的几率也相应增加。
症状主要包括尿频、尿急，是一种非细菌感染性类疾病，主要是有焦虑性神经症状导致的括约肌、尿道、膀胱平滑肌功能失调而造成的。

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而谷维素恰好具有调节中枢神经系统的功能，女性在更年期期间适量服用，能够缓解患者的焦虑不安情绪以及其他不适症状。