阶段|男性开始变老的5个阶段，若你一个都不占，你依然可以很年轻！

【 阶段|男性开始变老的5个阶段，若你一个都不占，你依然可以很年轻！】都说男性不是认老的，不论是40岁还是80岁。男性老不老，看一下这些地方。
1.看前列腺

文章插图
临床医学发现，男性衰退的开始就是男性前列腺，即便男性身体很健壮，也会出现尿频尿急、尿疼、尿流细而乏力的状况。实际上这些全是男性前列腺衰退的信号。
2.看记忆力

文章插图
记忆力减退也是男性衰退的一大主要表现。许多男性随之年纪的提高，记忆力越来越差，就算是在嘴上的话也记不起来了。实际上这是男性人脑衰退的信号。
3.看心态

文章插图
除开身体上面出现一些衰退外，男人的心理也会渐渐地脆化。比如当男性踏入衰老时，心态越来越躁动不安、比较敏感、疑神疑鬼、无缘无故闹脾气等。乃至对将来充满了焦虑情绪，经常觉得孤单等。殊不知，这就是男人的心理衰老的主要表现，也是男性踏入更年期的表现。
针对男性来讲，容易老的器官就是男性前列腺，也是男性衰退的开始。随着男性年纪的增大，前列腺的患病率也会提升。
1.40岁，男性的身体开始走下坡

文章插图
踏入40岁的男性通常会掉头发，它是衰老的主要表现之一。男性必须做的就是尽可能作息时间规律、适当健身锻炼、控制夫妻生活等。平常饮食搭配上应留意多吃杂粮和能改进激素作用的食材，如河虾、韭菜等。也可以食用崹参。崹参被称之为百草之王，也是药中之王，具有非常好的补益作用。
崹参是冬季养生食疗的妙品，具有补气血的功效。男人补肾，重中之重就是补肾气。而崹参就是壮阳补肾最好的食材，补肾壮阳、益肾血，大补气血，专克男性“能力”不行。中医药学把崹参称之为男人的“保护伞，男性肾虚早泄者常吃，可以壮阳补肾治腹泻。
2.50岁，是男人补肾强肝的时候

文章插图
当男性踏入衰老后，除开表面的衰退外，也会渐渐地涉及身体内脏器官，而肝功能就在这时开始衰落。因而，此刻的男性健康养生的重中之重取决于补肾壮阳。平常留意规律饮食搭配，少吃油腻感的食材，而应当多吃牛肝、花生、纯蜂蜜、大枣等。除此之外，也要保持稳定的心态，肝容易受心态的危害，因而每天要多笑。
3.60岁，可以说走完大半生的年龄。

文章插图
此刻男性通常是牙齿掉落、头发稀少，没了生殖能力，古稀之年的男性看起来早已走到性命最终的一个周期时间。针对这一年纪的男性来讲，最好的保健法就是乐享生活，人老心不老。平常多和亲人沟通交流、多参加团队活动，那样让自己的心情更快乐，说白了就是活到老学到老，玩到老。