上厕所时，大便前头干硬，后头软黏，说明什么？告诉你答案百会穴|穴位|涌泉穴|中医

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刘大爷最近很苦恼，每次他去上厕所，一开始总特别费劲，大便前面硬得像石头，让他蹲在厕所里好久都出不来。但是，奇怪的是，硬硬的大便后面，又会变得又软又黏。
有一天，刘大爷和邻居徐大爷聊天，徐大爷听了他的烦恼后，告诉刘大爷，这可能不是小事，大便的变化可能是身体在发出信号，提醒我们要注意健康了。
那么，刘大爷遇到的“大便前硬后软”的情况，到底是什么情况？会是癌症的信号吗？

?一、符合“完美大便”的三大标准，恭喜你，说明肠道还很健康
和吃饭睡觉一样，排便也是生活中必不可少的“人生大事” ，有没有人好奇过，大便是怎么来的？
【上厕所时，大便前头干硬，后头软黏，说明什么？告诉你答案】一般来说，在吃东西之后，身体会通过消化道处理这些食物，吸收所需的营养，然后把不需要的部分变成大便，最后通过肛门排出体外。
正常大便中，有3/4是水，剩下的1/4是固体。
这些固体部分主要包括：一部分是肠道里的微生物，约占三分之一；一部分是没被完全消化的食物、消化液和肠道上皮细胞的混合物，同占三分之一左右；另外，剩下的是无机物和少量的蛋白质，大约2%到3% 。

?那么，正常的大便是什么样的呢？
山东大学齐鲁医院消化内科张岩主任表示， “完美大便” ，应该符合这三大标准：
第一，无论是一天去三次厕所，还是一周去三次，只要上厕所的频率较为规律，都是正常的。
第二，颜色为黄色或黄褐色。饮食会影响大便颜色，例如摄入大量含铁食物或动物内脏可能导致大便呈黑色。
第三，形状通常呈现为香肠样条状，质地不黏腻，容易通过水冲洗干净。

?二、上厕所时，大便前头干硬，后头软黏，这是为什么？
有些朋友发现，自己上厕所的时候，大便前头干硬，后头软黏，这是正常的，还是肠胃出了问题？
不用担心，偶尔出现这种情况，不是什么大问题，这与肠道运作、饮食习惯有关。
首先，肠道在不同时间处理这些废物，这导致了水分吸收不均。大便前端在肠道里待得比较久，水分被吸收得更多，所以变得干硬。而后端则是新近形成的，水分还没来得及被吸收，较为软黏。
这种现象也跟肠道蠕动速度有关系。如果肠道蠕动慢，大便在大肠里停留时间长，前端就容易变硬。而当肠道开始蠕动，新形成的大便还没变硬就排出来，所以是软的。

?另外，如果最近吃了些让大便变硬的食物，比如缺乏纤维或者水分摄入不足，也会导致大便前端干硬。
不过，如果这种情况频繁出现，也要警惕以下肠道问题：
肠易激综合征：这是一种肠道功能性疾病，可能导致肠道水分吸收和分泌的平衡被打破，影响大便的质地和形状。
湿气过重：中医认为，湿气过重可能会影响肠道功能，导致大便质地异常。
肠息肉或肠癌：大便的异常有时候可能与肠道内壁的良性增生或肿瘤有关，影响肠道吸收功能，导致大便前部分质地较硬，后部分质地较软。

?三、肠道有恶性肿瘤，会有4个表现
同济大学附属东方医院肿瘤医学部李进医生表示，大肠癌在早期阶段很难被察觉，即使大便看起来没有问题，没有感觉到不适，但也不能保证肯定没有肠癌。
一般来说，如果患上肠癌，可能会出现以下几种表现：
1、便血
肠癌可能导致大便中带有血迹，这可能是鲜红色的，也可能是深色的，看起来像黑色的柏油。
2、大便习惯改变
肿瘤影响了肠道的正常功能，可能会引起排便习惯的改变，比如便秘或腹泻，或者两者交替出现。
3、腹痛
随着肿瘤的增长，可能会引起腹部不适或疼痛，尤其是在下腹部。
4、排便困难
肿瘤不断增大，会阻塞肠道，导致排便困难或感觉排便不尽。

?在我国，肠癌患者确诊时的平均年龄大概是45岁。所以， 35到40岁开始，人们就进入了肠癌的高风险年龄段，而肠镜检查是揪出大肠癌的一把好手，建议40 岁后应定期做胃镜检查， 45 岁后定期做肠镜检查。
大便是反映身体健康的晴雨表，如果偶尔出现大便前头干硬、后头软黏的情况，不用太担心，它其实是在提醒你，饮食习惯该改一改了。
参考资料：
[1
《结直肠癌——8大高危因素、9类高危人群、10个警戒信号、4种筛查手段、6个预防建议
》.中国医学论坛报.202303-25
[2
《什么样的便便才正常？来波“有味道”的科普 ——》.南通大学附属医院.2021-02-02
[3
《多久一次便便好？完美的便便，要满足这三个标准》.丁香医生.2017-03-26
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