血脂过高，身体或会有这些表现，你中招了吗？ _健康小知识

高血脂人群在总人口中所占比例越来越高，其中很大一部分原因，是因为经常吃一些辛辣刺激油腻性的食物，就会容易导致脂肪和油脂摄入超标，这样肝脏代谢油脂的功能会不断降低。
低密度脂蛋白胆固醇不断渗透到外周的血液循环里，这种问题就会容易导致外周血液里的脂肪含量有所增加，进而会引起血脂上升。

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血脂高的人群往往担心吃面条会加剧体内血脂波动，因此轻易不敢吃。那事实当真如此吗?若想稳定血脂,平时应尽量少吃哪些素食呢？下面不妨一同来了解一下。
01高血脂的标准
1.甘油三酯水平
一般认为在5mmol/L以上，可确诊为高脂血症。如果有其他疾病，如动脉硬化或者其他风险，可能此水平超过2.3mmol/L ，便诊断为高脂血症。

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2.胆固醇
因人而异，要观察有无斑块、冠心病、脑血管病等，一般认为胆固醇水平超过5mmol/L ，提示存在升高趋势。
3.低密度脂蛋白
各个医院化验单结果后常标注正常范围，比如部分医院最高值是3.1-3.2mmol/L 。
4.其他
临床不仅要参照上述各项指标的数值，还要参照有无动脉硬化高危的因素，有无合并糖尿病、高血压等。

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02血脂过高，身体或会有这些表现
1.头晕
高血脂的情况可引起患者出现头晕，其主要是由于患者血脂增高后，患者血管内血液成分变得黏稠、且流动变慢。
同时，部分有形成分附在患者的血管壁上，引起形成斑块，长期如此会引起患者出现脑动脉狭窄以及脑供血不足，从而出现头晕表现。

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2.体重增加
高血脂的患者有可能会逐渐发胖，因为高血脂的患者，饮食中食物的摄入量一般都比较多，热量也比较高。
所以如果平时再缺乏运动，热量消耗不足，导致摄入的脂肪就会储存在皮下，从而导致体重增加、体型变胖，就会逐渐出现发胖的现象。
高血脂的患者要注意饮食，特别是少吃高血脂的食物，包括动物的内脏、蛋黄、肥肉以及高热量的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果。

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3.手脚麻木
在血脂明显升高的过程中。各种不良症状会找上门来，发现自己有手脚麻木的表现，有可能是血脂高了。
在血液粘稠度升高的时候，正常的血液循环受到阻碍，手脚需要的营养物质无法及时提供，可能就会导致这些部位产生麻木感，甚至在活动的过程中感觉到活动受限。一旦这些信号长时间存在，需要及时降低血脂，防止血液粘稠。

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4.手指甲变得暗淡无光
生活当中如果不注意控制自己的血脂，会导致血脂异常的升高，短时间内手指甲是会出现变化的。
正常人的手指甲都是红润，而血脂过高的人指甲是暗淡无光。因为没有正常的血液循环，指甲部位不会富有光泽，如果一段时间内自己的手指甲变得苍白，就需要注意降血脂了。

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5.视物模糊
身体保持健康状态血液不会明显粘稠，但是很多人的血脂过高，在影响之后看东西容易模糊。部分人并非近视眼，老花眼才看东西模糊的。