血脂过高,身体或会有这些表现,你中招了吗?

高血脂人群在总人口中所占比例越来越高 , 其中很大一部分原因 , 是因为经常吃一些辛辣刺激油腻性的食物 , 就会容易导致脂肪和油脂摄入超标 , 这样肝脏代谢油脂的功能会不断降低 。
低密度脂蛋白胆固醇不断渗透到外周的血液循环里 , 这种问题就会容易导致外周血液里的脂肪含量有所增加 , 进而会引起血脂上升 。
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血脂高的人群往往担心吃面条会加剧体内血脂波动 , 因此轻易不敢吃 。 那事实当真如此吗?若想稳定血脂,平时应尽量少吃哪些素食呢?下面不妨一同来了解一下 。
01高血脂的标准
1.甘油三酯水平
一般认为在5mmol/L以上 , 可确诊为高脂血症 。 如果有其他疾病 , 如动脉硬化或者其他风险 , 可能此水平超过2.3mmol/L , 便诊断为高脂血症 。
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2.胆固醇
因人而异 , 要观察有无斑块、冠心病、脑血管病等 , 一般认为胆固醇水平超过5mmol/L , 提示存在升高趋势 。
3.低密度脂蛋白
各个医院化验单结果后常标注正常范围 , 比如部分医院最高值是3.1-3.2mmol/L 。
4.其他
临床不仅要参照上述各项指标的数值 , 还要参照有无动脉硬化高危的因素 , 有无合并糖尿病、高血压等 。
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02血脂过高 , 身体或会有这些表现
1.头晕
高血脂的情况可引起患者出现头晕 , 其主要是由于患者血脂增高后 , 患者血管内血液成分变得黏稠、且流动变慢 。
同时 , 部分有形成分附在患者的血管壁上 , 引起形成斑块 , 长期如此会引起患者出现脑动脉狭窄以及脑供血不足 , 从而出现头晕表现 。
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2.体重增加
高血脂的患者有可能会逐渐发胖 , 因为高血脂的患者 , 饮食中食物的摄入量一般都比较多 , 热量也比较高 。
所以如果平时再缺乏运动 , 热量消耗不足 , 导致摄入的脂肪就会储存在皮下 , 从而导致体重增加、体型变胖 , 就会逐渐出现发胖的现象 。
高血脂的患者要注意饮食 , 特别是少吃高血脂的食物 , 包括动物的内脏、蛋黄、肥肉以及高热量的食物 , 多吃些蔬菜和含糖低的水果 。
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3.手脚麻木
在血脂明显升高的过程中 。 各种不良症状会找上门来 , 发现自己有手脚麻木的表现 , 有可能是血脂高了 。
在血液粘稠度升高的时候 , 正常的血液循环受到阻碍 , 手脚需要的营养物质无法及时提供 , 可能就会导致这些部位产生麻木感 , 甚至在活动的过程中感觉到活动受限 。 一旦这些信号长时间存在 , 需要及时降低血脂 , 防止血液粘稠 。
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4.手指甲变得暗淡无光
生活当中如果不注意控制自己的血脂 , 会导致血脂异常的升高 , 短时间内手指甲是会出现变化的 。
正常人的手指甲都是红润 , 而血脂过高的人指甲是暗淡无光 。 因为没有正常的血液循环 , 指甲部位不会富有光泽 , 如果一段时间内自己的手指甲变得苍白 , 就需要注意降血脂了 。
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5.视物模糊
身体保持健康状态血液不会明显粘稠 , 但是很多人的血脂过高 , 在影响之后看东西容易模糊 。 部分人并非近视眼 , 老花眼才看东西模糊的 。