血压中的低压高，先别急着吃药，先找找自身的原因！医生讲清楚 _健康小知识

高血压在我国成年人中发病率很高，不同的人群，高血压的特点是不同的，有的以收缩压升高为主；有的以舒张压升高为主；有的二者均高。其中舒张压升高主要见于中青年人。很多朋友发现舒张压高了以后，立刻要求吃降压药，这种做法对吗？今天我们就来聊一聊这方面的问题。

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在现实生活中，很多中年和青年朋友们，早早地就发现了血压的异常。这除了与定期体检的推广有一定的关系外，最主要的原因是我国高血压的发病率确实在逐年增加，而且有年轻化的趋势。
中青年的高血压与老年人高血压有啥不一样吗？
中年和青年朋友的高血压往往表现为舒张压升高，而老年朋友往往表现为收缩压升高。

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老年高血压的主要原因是动脉硬化，血液容量增大及大动脉经硬度增加为主要的特征。中青年高血压是血管阻力增加，但血管弹性大多无明显异常。主要有2个特点：
交感神经性兴奋性明显提升：交感神经兴奋后会引起心跳加快，血管收缩，呼吸增快，机体能量消耗增加，会导致血压升高。
肾素血管紧张素系统兴奋性增加：肾素血管紧张素系统兴奋性增加，会导致外周血管收缩，血管阻力增加。心脏需要更大的压力，才能将血液输送到身体各处，导致血压升高。
正是因为这两个特点，中年人或青年人血压升高时，降压药物选择上也与老年人存在着明显的不同。

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很多朋友发现自己血压升高以后，便开始四处寻找药物。但事实上，青年或中年朋友的高血压与生活习惯和自身因素有很大的关系，很多朋友单纯通过改善生活方式就使血压恢复正常了。因此，张医生建议：先不要忙于吃降压药，先看自己的生活是否出现问题。
导致中青年人血压升高的原因有哪些？
不健康饮食
很多中青年朋友有高盐，高脂，高热量饮食的习惯。高脂和高热量饮食均会导致肥胖，血脂升高，血液粘稠度增加，导致血压升高。

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高盐饮食会增加血管内的液体总量，同时激活肾素血管紧张素系统的活性，导致血压升高。
肥胖
肥胖在中青年人中发病率逐年升高，越来越多的朋友处于久坐不动的生活状态，导致体重越来越大。因为身体体积增大，心脏需要增加工作量来满足身体的需要，自然会导致血压升高

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不良嗜好
包括吸烟、饮酒、熬夜、作息不规律。中青年朋友普遍喜欢聚会，但朋友们坐在一起，吸烟，饮酒很可能无法避免。二者都会对血管造成损害，引发血管痉挛，血压升高。
【血压中的低压高，先别急着吃药，先找找自身的原因！医生讲清楚】随着技术的进步，人们越来越离不开手机、电脑等电子产品，人类的睡眠受到了巨大的影响，中年和青年人群无疑是重灾区，导致熬夜和作息不规律，这会提高交感神经的兴奋性，使血压升高。

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不良情绪
很多中青年朋友长时间处于兴奋、紧张、焦虑、抑郁等状态中，这与生活的压力有很大关系。但是，长时间处于这种状态中，容易引发交感神经兴奋性增加，也会导致血压升高。