睡觉时若出现3种现象，或要尽量引起重视，看看你有吗 _健康小知识

脑梗死作为一种突发性脑部疾病，可发生于任何年龄段，坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别，多见于45～70岁中老年人。如果脑梗初期就进行治疗，能够极大程度减小脑梗坏死的风险。
但是现在很多人都不重视这个问题，部分脑梗患者会出现短暂性缺血的症状，一般三到四天之后，就会出现中等症状，然后很多人对小中风并不重视，最后导致脑梗发病。

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因此，做好脑梗的预防对维护我们的身体健康来说至关重要。那你知道脑梗是怎么来的吗？睡觉时出现哪些异常表现时或要引起我们的重视呢？下面不妨一同来了解一下。
01什么是脑梗？
脑梗是临床疾病的诊断，又称为缺血性卒中，它是多种原因造成的。如供应脑部区域的血管发生闭塞，从而导致血管供血区域的神经细胞或核团的坏死，从而出现相应坏死缺血区域的功能障碍。

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脑梗的多种原因包括脑动脉粥样硬化形成的斑块脱落，顺着血流栓塞到远端的血管，远端血管支配区域的神经细胞的坏死，从而出现症状。
或者是动脉粥样硬化导致血管狭窄，逐渐发展到闭塞，出现供血区域相应的症状。还可以是心脏瓣膜上的栓子脱落，栓塞到了脑动脉出现缺血。

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02脑梗是怎么来的？提醒：睡觉时若出现3种现象，或要尽量引起重视
【脑梗是怎么来的？】
1.缺乏运动
长期缺乏运动的人群，会因为体内多余的热量以及脂肪无法被及时消耗，从而导致脂肪堆积，引起身体过度肥胖的情况发生。
而身体的过度肥胖将会导致血液中的脂肪含量上升，导致血脂水平的上升，影响到脑部血管系统的健康。从而影响到脑组织的正常供血和供氧，最终促使脑梗的形成和发病。因此无论男女老少，都应该坚持进行适度的运动锻炼。

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2.血管病变
比如高血压、动脉粥样硬化，还有部分患者是由于脑血管的狭窄，比如烟雾综合征，还有部分患者是因为脑血管炎等。
【睡觉时若出现3种现象，或要尽量引起重视，看看你有吗】脑血管夹层可以使管腔狭窄，而脑血管炎也是由于炎症细胞浸润细胞壁，导致管腔的狭窄甚至堵塞，都需要通过部分特殊的检查仔细分别。大部分患者可能还是常年的高血压、血糖控制不佳，导致动脉粥样硬化所致。

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3.情绪波动过大
一个人如果情绪波动过大，那么也容易导致脑梗的现象出现。在日常生活当中，我们需要好好控制情绪，不能大喜大悲。
否则的话会刺激到大脑的神经，让血液流动的速度突然变慢，从而引发脑梗更严重的心脑血管疾病。

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4.吸烟喝酒
脑梗塞和喝酒抽烟是有直接关系的，喝酒会导致脑梗塞的发病年龄提前，长期大量喝酒的人，平均脑梗塞发病年龄提前五年，可以五十岁之前就出现第一次脑梗。
并且长期喝酒损害肝脏，影响凝血功能，容易形成血栓，增加了患脑血栓的风险。抽烟可以使体内的一氧化碳浓度增高，容易引起动脉内皮细胞基球蛋白收缩。
血管壁的通透性增强，从而使脂蛋白一层基于血管壁形成动脉硬化，会直接影响头部的血液供应，最终导致脑梗塞的发生。