人的衰老的过程并不是匀速？研究表明：在这三个年龄段人老得最快 _健康小知识

生老病死是自然规律，也是不可违逆的事情。任何人都喜欢停留在胶原感满满的18岁，没有人会喜欢垂垂老矣的状态。所以，人们在生活水平逐渐提高的年代，开始利用各种各样的条件对抗衰老。

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在日常生活中，女性比男性更加注重保养，女性多半通过护肤品来更改皮肤状态，延缓衰老。
但是，很少有人知道，人类的衰老并不是匀速进行的，而是有三个阶段加快了人类的衰老进程。如果大家知道是哪三个阶段，人类在对抗衰老上就又有了新的助力。

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衰老的表现
衰老表现为机体随着年龄的增长，在组织结构、生理功能、心理行为上的退行性变，人类的生理性老化，通俗一点来说就是自然老化。
一百多年前，人类的平均寿命在40岁左右，随着社会的稳定和医疗条件的改善，人类的平均寿命达到70岁左右。不过人类的寿命有了增加，但人类的器官和机能经过长年累月的使用，终究有退役的一天。

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人类出现得最早的老化迹象就是眼睛看不清近处的东西，俗称为“老花眼” 。症状多数出现在中年阶段， 40岁左右。
老花眼不同于青少年的近视眼，它是眼睛的晶状体弹性变弱，就像是照相机的镜头无法伸缩自如，无法聚焦到物体。从症状上来说，人一旦出现老花眼，就算是步入了老化阶段。

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除了老花眼，还有一个症状是老化的早期表现，那就是老年性耳聋。
患有老年性耳聋的人不能接受高声调的音乐，也不能接受嘈杂的环境，甚至连优美的小提琴声听到耳里都有些刺耳，可以说任何声音听到耳朵里都有些难受。

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另外，人类的老化表现还在我们看不到的地方。例如肝、肾和脑的供血减少，肝、肾的代谢，清理毒素的能力降低。
这些都是人体器官老化的表现，这也是为什么老年人的脸色不好，有白头发，脂肪增多，长黑斑，皱纹遍布的原因。

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容易衰老的三个阶段
虽然人类不能躲避衰老，逃过自然法则，但如果深知衰老的规律，在保养身体对抗衰老上不就多了一道保护层吗？
国外科学家研究表明，人类衰老最快的三个阶段分别是34岁、60岁和78岁。这是科学家们经过成千上万个样本实验中得出的数值，研究成果曾在《自然医学》杂志上刊登过。

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第一个阶段34岁
俗话说“三十而立” ， 34岁是人一生中压力最大的时候，这个年纪正处于上有老下有小的阶段，人不仅要面对工作上的问题，还要拿出多余精力面对婚姻、教育等问题。在各种压力的逼迫下，不管男女，身体和心理都会有明显的衰老。

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第二个阶段60岁“花甲之年”
60岁已经是死亡高发的一个年龄阶段，多数老年人患有心脑血管、糖尿病等疾病， 60岁对于他们来说是个危险的年纪，如果保养不得宜，或者心理压力过大，衰老会更加严重。

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第三个阶段78岁
此时人的身体机能步入了晚期。越是生性豁达的人，晚年生活越幸福，反而焦虑子孙生活的老人，心态不够松快，会加速身体衰老的过程。