【含酸多的水果不能空腹吃？这个问题不能一概而论】本文转自：北青网
关于空腹的时候能不能吃含酸多的水果 ， 这个问题并不能一概而论 。

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举个例子 ， 苹果属于含酸比较多的水果 ， 但是有的人饿的时候吃一个苹果 ， 不仅不会感觉到肠胃不适 ， 还能减少能量摄入 ， 在一定程度上起到减肥的作用 。

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但胃肠道不好的人在空腹吃了苹果后 ， 会因为水果中的某些特定成分如单宁等 ， 与胃酸反应形成沉淀 ， 进而产生一些不适感 。

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再比如说石榴和番茄 ， 都含有一些刺激胃酸分泌或者与胃酸反应易形成沉淀的成分 ， 对于胃肠道不好的朋友们 ， 我们建议大家还是应该尽量避免空腹进食含酸较多的水果 。
资料来源据科学辟谣平台

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