怎么吃都不胖？是因胃强脾弱！中医3招，健脾和胃，不胖也不瘦！在中医理论当中

在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。
所以，要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病。
胃强脾弱，吃不胖？
生活中，我们经常看到这样的“吃货” ，吃嘛嘛香，还不发胖。这种吃不胖的体质常让很多人艳羡不已。
那么，为什么他们吃不胖呢？
《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削……”

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意思就是说，胃气旺盛，能吃还不会吃伤了，吃饭延迟也不会饿伤。
如果特别能吃，人却很瘦，就说明胃中有虚火，且脾的运化能力很弱，导致人很瘦。如果用一个词来总结这段话，就是：胃强脾弱。
胃强脾弱，该怎么判断？
“胃强脾弱”最典型的症状有两个：
一是，胃口好；二是，大便不成形或经常便秘（前干后稀）。
好的大便应该是香蕉状、颜色黄、干湿适中（软硬适中）。这取决于两个条件：一是气的推动力足，二是肠道津液足。
大便不成形原因在于：脾弱，食物还没有得到充分吸收就进入大肠，继而被排出。
便秘（前干后稀）原因在于：脾属土，肺属金，土生金，因此“脾为肺母” ，脾弱则肺气不足，肺的肃降能力就弱。
而肺与大肠互为表里，肺气不降，大肠也不降，自然而然就无力排出大便，就会便秘。
同时，脾负责运化水液，脾弱则运化水液无力，水液就会直接进入膀胱或大肠，导致尿频或大便稀烂。
“胃强脾弱”有什么后果？
如果放任“胃强脾弱”一味地发展下去，一般会导致两种后果：
一种就是甲亢，在甲亢的证型中， “胃强脾弱”是比较典型的一种；还有一种后
果就是胃被脾拖累，变得越来越弱，食欲减退。
胃强脾弱，怎么解决？
中药疗法

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1、归脾丸：益气健脾，养血安神。
2、木香顺气丸：行气化湿，健脾和胃。
3、附子理中丸：具有温中健脾作用，临床用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。
4、健脾丸：健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
5、参苓白术丸：补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
健脾祛湿，脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。
脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。
潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。下面介绍几款去湿良方：
食疗法1
白鲫鱼煲汤

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用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。