78.2岁！人均预期寿命再次提高，但这些事做得越多越减寿…… _健康小知识

本文转自：北青网
7月12日，国家卫生健康委员会发布的《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，我国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到了2021年的78.2岁。

文章图片
国家卫生健康委规划发展与信息化司官网截图
可见，随着生活及医疗水平的提高，长寿变得越来越容易了。但生活中，也有不少人没达到预期寿命就憾然离世，甚至不乏二三十岁就病逝的案例，令人惋惜。
其实，一个人长寿与否，通过一些小测试就能看出来。比如英国《每日邮报》报道，闭眼单脚站立的时间可以预测死亡风险。
研究人员对2760名53岁的男性和女性进行了闭眼单脚站立时间的测试，并进行了跟踪随访。结果发现：
13年间共有177名志愿者先后死去，而这些人基本都是闭眼单脚站立时间少的。且闭眼单脚站立的平均时间只有2秒或更少的人——在接下来的13年里，死亡的可能性是保持10秒及以上的人的三倍！

文章图片
【78.2岁！人均预期寿命再次提高，但这些事做得越多越减寿……】另外，发表在BMJ子刊上的一项研究表明，与能够完成单腿站立10秒的人相比，无法完成的中老年参与者在7年内的生存率较低，全因死亡的风险高出84% 。