脑出血|“脑出血”并非悄无声息，身体出现5个征兆，要及时就诊，别忽视高血压

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【脑出血|“脑出血”并非悄无声息，身体出现5个征兆，要及时就诊，别忽视】脑出血，它是一个比较可怕的疾病，死亡率很高，但是它并非悄无声息，也是有一些征兆的，在关键的时候，如果我们可以提前注意到，是可以救命的，大家一定不要忽视。

“脑出血”来临时的5个征兆第一点，就是突然发生剧烈的头痛，有时候还伴有颈部和背部的僵硬，或是原有的头痛突然加重，并且伴随着呕吐恶心的情况，这种一定要引起重视。
第二、突然感觉头晕，天旋地转的头晕。
第三，就在和别人交流的时候，突然说话含糊不清，或者是说不出话来。
第四，就是突然出现这种肢体活动不灵活，或者是肢体麻木，或者是走路的时候容易摔倒。
第五，看东西重影。
如果出现以上症状，一定要及时就医。

如何避免脑出血的发生？脑出血最直接的原因就是高血压没有控制好，血压忽高忽低就是罪魁祸首。所以预防脑出血最主要的是降血压，高血压可以引发很多严重的甚至危害生命的疾病，中医最常见的是肝肾阴虚，肝阳上亢类型的高血压，这种情况可以服用一些滋补肝肾的药物来进行治疗。预防脑出血，控制血压是关键。
不可否认，很多人虽然吃着药，但是血压仍然波动很大，忽高忽低，这是怎么回事儿呢？应该怎么办呢？
第一，大多数高血压患者不推荐使用短效的降压药物，因为这类药物，作用时间短，每天要吃两三次。

第二，不要频繁更换药物。
有的患者呢，本来血压控制得挺好，可是，听别人说某种药好，就自行更换药物。可是，他不知道，降压药讲究个体化用药，同样的药，同样的剂量，用在别人身上效果好，用在你的身上就不一定效果好，这样也容易造成血压不平稳，甚至有大的波动。
第三，坚持吃药。
有些患者，他吃几天药，一测血压正常了，就迫不及待地把药停了，过几天身体不舒服了，那就赶紧再把药吃上。反反复复这样吃吃停停，血压也容易忽高忽低。有这种想法的人呢，可不在少数。主要原因就是担心药物有副作用，怕有依赖性，各种顾虑。
第四联合用药。
有些人的高血压比较顽固，但吃一种降压药可能并没有把血压降下来，然后自己为了控制血压呢，就自行地增加药量。本来，说明书规定该吃一片的，自己加到两片甚至三片。

那么降压药物都有极限量，达到最大量之后，你再多吃只会增加药物的副作用，而降压效果，并不会增加多少。那么这种情况下，应该在医生的指导下，联合其他药物综合地控制血压，而不是盲目地超剂量服用一种药物。
很多朋友想知道除了吃药，还有哪些方法可以帮助一起降血压？第一、每天吃的钠盐少于六克，可以降低两到八个毫米汞柱。
第二，每个礼拜三到五次，每次30分钟的有氧运动，比如快走、慢跑，可以降低四到九个毫米汞柱。

第三，营养均衡，荤素搭配，每周五个鸡蛋，素油每天小于半两，适当的水果蔬菜牛奶，可以降低8到14个毫米汞柱。