熬夜|早起可能“吸走阳气”的四个坏习惯，很多女人还在做，赶紧改掉熬夜

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现如今很多女性都注重保养身体，可身体还是会亮些小红灯。比如手脚冰凉、容易感冒、肠胃功能减弱等等，其实很大一部分原因是她们没有注重自己的阳气。阳气是人体内的能量，人的一生就是整个阳气的衰减过程，换句话说，阳气不足的人容易生病，而且会快速衰老。所以说补充阳气对于广大女性朋友很重要，但是在日常生活中下面这4个坏习惯，特别容易吸走阳气，很多女性朋友即使喜欢也要改掉，那么身体会越来越健康，越来越青春活力。

“吸走阳气”的四大坏习惯，女性朋友即使喜欢也要尽量改掉！
晚睡晚起
一天忙碌的工作结束，大多数女性朋友回家要做家务，哄孩子，再追追剧，不知不觉已是深夜，长期以往，熬夜竟然成为一种习惯。偶尔几次早早结束一天的忙碌，可是由于生物钟已形成，不到点睡不着。而习惯性地熬夜致使我们的身体处于一种失衡的状态。因为熬夜就会让我们的内分泌失调，如果女性朋友总是熬夜的话，就会让自己体内的阳气越来越少。
一个人的精力是有限的，前一天的晚睡造成第二天觉没睡足，不想起床。如果要上班就会卡点到岗，休息时就会睡到自然醒。深不知早睡早起占人体健康的百分之七十，我们就可以知道早睡早起的重要性。

长期久坐
在平常的工作生活中，如果女性朋友总是长期久坐的话，也会严重损伤自己的阳气，引发各种疾病的产生。因为现在大多数女性朋友是上班族，总是早出晚归，而且长期坐在电脑桌前不运动，那么久而久之就会造成自己的下半身赘肉越来越多。其实女性朋友如果想要补充阳气，可以早晨起床出门运动一下，也可以在闲暇之余外出晒太阳。
经期洗发
月经期间，女性的抵抗力相对比较低，尤其月经前两天身体最虚弱，如果在这段时间里洗头发的话也会对体内的阳气有所损伤。即使不是寒性的体制，女性朋友也最好不要洗头发。如果必须要清洗的话，可以选择在月经的第四天洗发，但是洗完头发后，必须立即擦拭头发并吹干，不要立即外出。因为洗完头发以后毛孔处于张开状态，外出极易寒风入体，如果要出门的话一定要记得戴帽子。

憋尿
生活中，很多人都有憋尿习惯，如果总是长期憋尿的话，也会损伤女性朋友体内的阳气，因为憋尿本身就会对肾脏有着很大的伤害。尿液在尿道中贮存很久的话，那么细菌和病毒就会感染女性朋友的生殖器官，这样会对身体造成严重危害，比如尿失禁、子宫后斜、腰痛、尿路感染、肾衰竭、膀胱受损等等。所以憋尿会让体内阳气流失，身体素质会越来越差，对于自己的身体健康非常不利。
【熬夜|早起可能“吸走阳气”的四个坏习惯，很多女人还在做，赶紧改掉】所以说女性朋友们在日常工作生活中，如果不想自己的体内阳气被吸走，以上四种坏习惯必须改掉，而且这些坏习惯也是对于身体其它器官极其不利的，为了自己的健康生命，即使再喜欢也要远离。