麻疹|患上抑郁症的人，如果出现7种迹象，请多点关心，别以为是开玩笑( 二 ) 山药|脾胃虚寒

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如何识别抑郁患者可能暴露的自杀信号？上海市精神卫生中心博士生胡强指出，如果身边的人无缘出现这些迹象，应该重视：
喜欢讨论自杀的话题：一个人总是有一句没一句提死亡的话题或词汇，谈论自杀，思考死亡；
好像要道别的样子：毫无预兆会把珍贵的东西送给别人，并表达这些东西曾经对自己而言的意义；
出现奇怪的行为：原本温顺的人变得暴躁，原本内向的人，突然变得话多；
写遗嘱或告知重要的秘密：把银行卡、股票账户等密码都告诉亲人，好像要交待什么后事一样；
睡眠习惯改变：睡眠质量越来越差，第二天经常无精打采，毫无生机；
兴趣丧失：做什么事情都感觉了无生趣，即便是自己感兴趣的事，也觉得无聊；
自伤自残：开始出现吞药、割伤自己等行为。

?三、没有一种自杀方式，可以没有痛苦
有没有一种死法，是可以安详无痛的死去？答案是没有。
1、喝百草枯
随着毒药入喉，你会感觉到五脏六腑被一点点吞噬，口腔、喉咙黏膜糜烂，有强烈灼烧感，肚子还会疼痛到难以忍受，百草枯的死亡，是让肺部慢慢纤维化，就像上吊一般，呼吸减弱，憋闷而死。
2、投河
水面没过你的身体，从口鼻处灌入到肺部，大脑因缺氧产生剧烈疼痛，肢体因为痛苦挣扎。而且经过长时间的泡发，尸体最终会变得面目全非。

?3、跳楼
高空坠落时，身体可能会四分五裂，也可能骨骼、内脏断裂。人体的神经末梢源源不断接受疼痛刺激并传递到大脑，撕裂的伤口不断流出血液，体温降低，在剧痛中眼睁睁感受生命流逝。
4、割腕
刀片划过动脉，血液涌出，不久，会感觉到心慌、出冷汗、手脚冰凉，好像置身于冰天雪地上，最后伴随着急促呼吸，意识开始模糊，直到生命结束。

?死亡或许是一种解脱，但对于身边的人，却是无法修复的伤痕。生命比什么都可贵，无论发生了什么，请寻求帮助，再坚持一下，不要轻易放弃生命。当发现身边人出现异常时，给予关心和倾听，及时寻求帮助。

?参考资料：
[1
《吞安眠药自杀，到底有多痛苦？》. 好奇博士. 2021-07-22
[2
《WHO发布最新自杀报告：中国自杀率大幅下降，原因竟是这个.》.生物谷.2021-06-22
[3
《每年超 28 万人死于自杀！警惕这 7 个迹象》.腾讯医典. 2021-10-10
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